每一百克火龍果果肉中含果糖2.83克，葡萄糖7.83克，鈣6.3-8.8毫克，磷30.2-36.1毫克，鐵0.55-0.65毫克和大量花青素。其中紅肉果品，品種最豐富，水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等?；瘕埞墓鈳缀醪缓呛驼崽?，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖最容易吸收，適合運動后食用?；瘕埞麑倭夹郧夜獾钠咸烟遣惶穑涮欠謪s比一般的水果要高一些?；瘕埞奶鹞峨m然很淡，但它的含糖量也是不算太低約14%，高于蘋果，而低于梨子。
火龍果的糖分高不高
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-06-2015527次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
火龍果的功效與作用火龍果是夏季比較常食用的一種水果，它的作用也是非常好的。第一，火龍果內(nèi)有一種比較少見的蛋白，這種蛋白它進入到體內(nèi)以后，可以和體內(nèi)的一些有害的重金屬螯合，螯合以后排出體外，所以有解毒排毒的作用。第二，火龍果能夠促進一些食物的消化，所以它有助消化的作用。第三，火龍果也有美顏、美容的作用。第四，火龍果含有水溶性的纖維素含量比較高，所以食用以后可以軟化大便，有潤腸通便的作用。從這個意義上來，可以使咱們的腸道內(nèi)的宿便，腸道內(nèi)毒性的東西盡快的排出去，對皮膚、瘦身都有一定的作用。
01:41
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-21 265665次
-
吃火龍果能喝酒嗎吃火龍果之后是可以喝酒的，火龍果本身屬于一種涼性的水果，具有清熱、利濕、解毒的功效，而酒精本身屬于一種熱性辛辣刺激飲品，兩種食物前后吃可以起到性質(zhì)上的互補，不但可以防止火龍果寒涼過度而導致腹瀉，又可以降低飲酒導致血壓升高的概率?；瘕埞械木S生素c含量也非常多，可以有效美白皮膚。雖然和酒精在一起食用有好處，但是不建議喝得特別多，不然會形成酗酒的現(xiàn)象。
01:30
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-15 4922次
-
火龍果的糖分高不高每一百克火龍果果肉中含果糖2.83克，葡萄糖7.83克，鈣6.3-8.8毫克，磷30.2-36.1毫克，鐵0.55-0.65毫克和大量花青素。其中紅肉果品，品種最豐富，水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等?；瘕埞墓鈳缀醪缓呛驼崽?，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖最容易吸收，適合運動后食用?；瘕埞麑倭夹郧夜獾钠咸烟遣惶?，但其糖分卻比一般的水果要高一些?；瘕埞奶鹞峨m然很淡，但它的含糖量也是不算太低約14%，高于蘋果，而低于梨子。語音時長 1:24”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-17 31218次
-
火龍果糖分高不高火龍果的不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價值，它集水果，花蕾，蔬菜，醫(yī)藥優(yōu)點于一身。不但營養(yǎng)豐富功能獨特，很少有病蟲害幾乎呢不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長，因此火龍果是一種綠色環(huán)保的果品，和具有一定療效的保健養(yǎng)肺食品?；瘕埞奶欠趾坎⒉皇翘撸橇繛?4%，介于蘋果和梨之間，遠低于香蕉榴蓮等水果，所以火龍果不能算是高糖水果?；瘕埞墓鈳缀跏遣缓崽牵且云咸烟呛凸菫橹?，其中葡萄糖呢，大約是果糖的兩倍，每千克火龍果含葡糖糖100克果糖50克，蔗糖小于1克，所以吃起來淡淡的不甜，但是不要誤以為不甜的就代表著含糖量極低，其實火龍果那也不屬于低糖水果，因為葡萄糖含量比較高，且容易被人體直接吸收，所以糖尿病的患者或者是血糖高的人士，還是不宜多食。語音時長 1:42”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-30 32631次
-
火龍果糖分高嗎病情分析：火龍果糖分相對較高，火龍果是屬于涼性的食物，應該適量的吃，不能吃多。雖然火龍果平常吃著感覺不甜，但其實每千克里一般所含的葡萄糖有70g左右，果糖差不多在20g左右，所以盡管是吃不出來糖分的味道，但是實際含糖量還是很高的。意見建議：建議多喝溫開水，適當吃一些新鮮的、應季的水果蔬菜，補充身體必要的維生素。最好保持良好的生活作息習慣。
王寶進
主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院
2020-10-28 6306次
-
火龍果含糖高嗎火龍果的含糖量不是很高，火龍果的含糖量僅為14%，介于蘋果和梨之間，遠低于香蕉、榴蓮等水果。所以根本就不能算高糖水果，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動（運動食品）后食用。但火龍果的葡萄（葡萄食品）糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-20 13706次
-
火龍果和葡萄哪個糖分高火龍果和葡萄比較一般火龍果的糖分比較高，患者應注意攝入量，避免過多食用?；瘕埞推咸咽侨粘Ｉ钪斜容^常見的水果，而火龍果味甜多汁，營養(yǎng)比較豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、糖、脂肪等，適量攝入可以補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動，促進消化，緩解便秘。而葡萄富含
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-05-22 0次
-
火龍果含糖量高不高？在水果的絢爛舞臺上，火龍果以其獨特的外觀和豐富的營養(yǎng)價值，贏得了廣泛的贊譽。然而，關于火龍果含糖量的討論，卻讓不少人在享受這份甜蜜時心存疑慮。今天，就讓我們一起走進火龍果的世界，探尋它含糖量背后的真相?；瘕埞暮橇坎⒎菢O高，而是處于相對適中的水平。一般來說，每100克火龍果中含有約13-15克的糖
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2024-09-20 0次
