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舌苔增厚發(fā)白是什么原因

郭明冬主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)科

2022-05-257773次

舌苔增厚發(fā)白可能是濕氣過重導致的，也可能是食物堆積、脾胃虛寒引起的，建議做好日常護理，緩解相關癥狀。

1、濕氣過重：

如果體內濕氣過重，痰濕氣滯會留在脾胃，隨著時間的推移，會出現舌苔增厚發(fā)白的情況。建議進食溫性食物，如生姜、胡椒等食物，減輕體內濕氣，緩解舌苔增厚發(fā)白的情況。

2、食物堆積：

長期不規(guī)律飲食，經常暴飲暴食會增加脾胃負擔，導致食物堆積，導致胃腸道食物瘀滯，阻礙脾胃運行，進而可能會出現舌苔增厚發(fā)白的情況。要注意進行適當的鍛煉，促進機體消化和吸收，緩解食物堆積的情況。

3、脾胃虛寒：

脾主運脾具有消化食物、吸收食物精華和水分并將其輸送至全身的功能。脾虛會導致運輸不良和水分代謝異常，導致體內水分過多，容易導致舌苔增厚發(fā)白的情況。如果舌苔增厚發(fā)白應注意飲食調理和規(guī)律的作息，避免暴飲暴食和過度熬夜。

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