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山藥可以和油麥菜一起給寶寶吃嗎

山藥可以和油麥菜一起給寶寶吃,二者所含的營養(yǎng)成分之間沒有什么明顯的沖突,一起食用一般不會(huì)引起身體不適。

山藥屬于藥食同源的食物,其中含有多種氨基酸、山藥堿、淀粉、維生素C及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,食用后能夠補(bǔ)充寶寶每日所需的熱量和蛋白,還能補(bǔ)充鈣質(zhì),其中所含的維生素C可以提高機(jī)體免疫力,淀粉酶可以促進(jìn)胃腸道消化。中醫(yī)認(rèn)為山藥味甘,性溫,歸肺、脾、腎經(jīng),具有健脾開胃、補(bǔ)腎益精、生津止渴的功效,主要用于治療脾虛泄瀉,久痢,虛勞咳嗽,消渴,遺精,帶下,小便頻數(shù)等病癥。油麥菜在富含大量維生素A、維生素B1、維生素B2的同時(shí),還含有鈣、鐵、硒等多種人體不可或缺的微量元素,食用后不僅可以補(bǔ)充寶寶生長發(fā)育所必須的營養(yǎng)成分,一定程度上還能夠提高寶寶的免疫力。

所以山藥可以和油麥菜一起給寶寶吃,生活中在食用某種食物前需詳細(xì)了解其功效和食用禁忌,避免因誤食造成身體不適。

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