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拉肚子指腹瀉,通常情況下,喝減肥茶腹瀉對身體有害。

減肥茶屬于一種常見飲品,飲用后可以刺激胃腸道蠕動,出現(xiàn)腹瀉的情況。如果長期大量喝,導(dǎo)致腹瀉的次數(shù)過于頻繁,容易使患者出現(xiàn)身體乏力的癥狀。還會對胃腸道黏膜造成刺激,不僅會有腹瀉的情況,還會出現(xiàn)腹痛、嘔吐等不適。隨著腹瀉的次數(shù)增加,導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重流失,增加患有貧血、低血糖等疾病的風(fēng)險(xiǎn),還會使身體的免疫力逐漸降低,對身體健康容易造成多種危害。

為了降低以上危害的發(fā)生,應(yīng)選擇科學(xué)合理的減肥方法,避免盲目服用減肥茶。平時(shí)可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣的方式改善,避免吃高熱量高脂肪的食物,比如肥肉、巧克力、蛋糕、燒烤等,可以添加黃瓜、西紅柿、蘋果、香蕉等瓜果蔬菜,還需要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,對減肥有幫助。

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