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通常情況下臀線能提高,可以根據(jù)自身的身體情況選擇合適的方式改善。

臀線是指臀肌隆起與骨骺上端之間的皮膚溝,在站立時臀線比較明顯,有的人臀部肌肉緊湊,有的松弛下垂,所以臀線的高度也會有所區(qū)別。如果是因為肥胖導(dǎo)致的臀線較低,可以在日常生活中通過運動的方式改善,多做能夠強(qiáng)化臀部肌群的鍛煉,比如俯臥上抬腿、深蹲、臀橋等,能夠使臀部的肌肉得到較好的鍛煉,有利于提高臀線。如果通過運動沒有得到改善,也可以到專業(yè)的醫(yī)院或者醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過臀部填充、提臀手術(shù)等方法進(jìn)行治療,也能夠使臀線低的情況得到改善。

日常生活中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,合理膳食,既要保證各種營養(yǎng)元素的成分?jǐn)z入,又要避免暴飲暴食,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,可以有利于保持良好的身材。

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