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動(dòng)物奶油不能預(yù)防肥胖癥,動(dòng)物奶油熱量很高,吃多了容易導(dǎo)致肥胖癥。

肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病,以體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和細(xì)胞數(shù)增加致體脂占體重的百分比異常增高,并在某些部位過(guò)多沉積脂肪為特點(diǎn)。動(dòng)物奶油熱量很高,每100克動(dòng)物奶油中含有879千卡能量,多吃容易發(fā)胖,導(dǎo)致肥胖癥。動(dòng)物奶油是從牛奶中提煉出來(lái)的,它的主要成分是乳脂肪,脂肪含量為30%-38%,還含有各種營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)有著天然的濃郁奶香味,建議適量食用,不宜多吃。

肥胖癥患者日常飲食中要首選熱量低的食物,多選擇富含纖維的、富含水分的、富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜會(huì)更好,比如冬瓜、絲瓜、茄子、西葫蘆、黃瓜、白蘿卜,還可以吃菠菜、白菜、芹菜、茼蒿等。

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