降低血脂一般可以通過(guò)從生活方式干預(yù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物干預(yù)等方面降低。
1、生活方式干預(yù)：降低血脂飲食上要以低脂飲食為主，盡可能少攝入動(dòng)物脂肪，動(dòng)物脂肪對(duì)身體有一定好處，所以可以攝入，但是要少攝入。動(dòng)物脂肪主要包括豬油，如肥肉、紅燒肉等。動(dòng)物內(nèi)臟對(duì)于膽固醇的影響比較大，因此建議高脂血癥患者盡量不吃豬油，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：促進(jìn)對(duì)脂肪的消耗，高脂血癥患者可以進(jìn)行輕度或中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳、中等強(qiáng)度的游泳等，也可以有效的降低血脂。
3、藥物干預(yù)：通過(guò)上述方式，多數(shù)人的血脂常會(huì)得到比較好的控制。如果血脂仍然控制不佳，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下考慮使用藥物干預(yù)，如他汀類藥物，如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物治療。
