和蘋果對(duì)比，蛇果熱量比較高。但蛇果還是屬于低熱量的食物，可以適當(dāng)食用。
蛇果和蘋果哪個(gè)熱量高
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2415201次
蛇果的熱量是55千卡/每100克，蘋果有青蘋果、紅富士等品種，青蘋果的熱量是52千卡/每100克，紅富士的熱量是49千卡/每100克，但蛇果還是屬于低熱量的食物。蛇果和蘋果都是屬于營(yíng)養(yǎng)豐富同時(shí)熱量低的水果，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能在同樣飽腹的情況下提供更少的熱量，而且蛇果還是富含膳食纖維的水果，膳食纖維會(huì)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和排泄，對(duì)減肥也是有幫助的。
如果想要減肥的話，不僅需要攝入低熱量的食物，還需要注意合理搭配飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量的少吃一些油多、鹽重、油炸的食品。保證一定的運(yùn)動(dòng)量，如游泳，快走，慢跑，跳繩，各種球類運(yùn)動(dòng)等等，不管是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)都有助于減肥。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
核桃的熱量高嗎核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過(guò)程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。
01:05
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-01 5645次
-
肛瘺和痔瘡哪個(gè)嚴(yán)重肛瘺和痔瘡，實(shí)際上它是沒有可比性的，痔瘡也有非常重的，好比說(shuō)環(huán)狀混合痔嵌頓了，這時(shí)候它是非常嚴(yán)重的，也有非常輕的，還是指單純的內(nèi)痔，而且一期的內(nèi)痔這種是比較輕的，而肛瘺它也有輕的，比如低位單純性的肛瘺，像這種剛剛我特別喜歡治，手術(shù)的時(shí)候五分鐘就完了，比一個(gè)環(huán)狀痔要省事得多。但是如果是一個(gè)高位的，復(fù)雜性的肛瘺，那做起來(lái)那就非常費(fèi)勁了，首先你檢查就非常費(fèi)勁，探查也非常費(fèi)勁，你在手術(shù)進(jìn)行掛線也好，切開也好，這時(shí)候不光是費(fèi)腦力，還要費(fèi)體力，所以肛瘺的嚴(yán)重的，跟痔瘡的嚴(yán)重的，都是非常重的疾病了，所以這兩個(gè)并沒有可比性，都有嚴(yán)重的，也有輕的。
01:13
鄭麗華
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-12-04 26110次
-
蛇果和蘋果有什么區(qū)別紅蛇果也是蘋果的一種，但是在一些方面還是有區(qū)別的:外形，蛇果的果實(shí)很大，呈圓錐形，蘋果的果實(shí)比較圓，蛇果大部分個(gè)頭比較大，有些可達(dá)到一斤左右。蛇果的顏色也十分鮮艷，通紅的顏色讓人忍不住想咬一口，而普通的蘋果則不會(huì)有這么通紅。口感和味道，蛇果的果肉更脆，果汁也多，甜度很高，比蘋果更好吃。價(jià)格，蛇果的價(jià)格比蘋果要貴，蛇果的價(jià)格是一般蘋果的兩到三倍。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比蘋果更高一些，蛇果是蘋果類抗氧化能力最強(qiáng)的，而且它還具有抗癌的功效，維生素c的含量更是比普通蘋果高不少。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
秦東瑞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-07 38551次
-
香蕉熱量高嗎香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當(dāng)?shù)某砸恍⒉粫?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過(guò)量的食用香蕉，因?yàn)槿绻秤眠^(guò)多的話，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適的情況。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-24 3537次
-
開心果熱量高嗎？病情分析：開心果的熱量是很高的，每100g開心果中所含熱量大約是614大卡。開心果中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、脂肪等，經(jīng)常食用開心果可以有效的預(yù)防衰、保護(hù)視力、減少皮膚炎癥。意見建議：平時(shí)要根據(jù)自身情況適當(dāng)食用開心果。清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。不吃油炸、油膩和辛辣、刺激性食物。按時(shí)休息，不熬夜，保證充足睡眠。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-05-09 7606次
-
牛油果熱量高為什么還減肥病情分析：牛油果所含的脂肪是不飽和的脂肪，可消除身體中的一些飽和脂肪，降低身體血脂和膽固醇，可以促進(jìn)身體代謝，加速脂肪轉(zhuǎn)化為能量的速度，還有飽脹的感覺，從而幫助人體燃脂減肥。意見建議：過(guò)敏性體質(zhì)的人不適合吃牛油果，以免出現(xiàn)過(guò)敏癥。牛油果含有豐富的脂肪成分，在水果中屬于“油膩”食物，因此，不能和冷飲一起吃，也不能吃冰鎮(zhèn)牛油果，避免引起腹瀉。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-04-23 10109次
-
蛇果和蘋果哪個(gè)熱量高在水果市場(chǎng)上，蛇果和蘋果都是受歡迎的選項(xiàng)，但許多消費(fèi)者對(duì)于這兩種水果的熱量差異存在疑問?？傮w而言，蛇果的熱量略高于普通蘋果，但兩者均屬于低熱量食品，適合日常食用。蛇果每100克大約含有55千卡的熱量，而不同類型的蘋果熱量略有不同，例如青蘋果
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-22 0次
-
火龍果和蘋果哪個(gè)熱量高蘋果的熱量高一點(diǎn)點(diǎn)，蘋果的熱量每100克52大卡，火龍果的熱量每100克51大卡，兩者的熱量相差不大，與其他水果比都相對(duì)比較低，對(duì)減肥都有一定的好處。蘋果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，在減肥期間適量的吃一些蘋果可以讓人產(chǎn)生飽腹感，從而起到減肥的效果，蘋果中的粗纖維還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)便秘的患者可以
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-24 20392次
