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感冒的時(shí)候如果對(duì)芒果不過(guò)敏的話,也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐模诟忻爸?,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果,感冒之后飲食盡量以清淡爽口為主,在食物的選擇上沒(méi)有特殊,也沒(méi)有禁忌,只要能夠保證能量充足,營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。

如果有咽喉痛,咳嗽等情況的話,那么多喝水對(duì)緩解癥狀是有好處的。一定要保證飲水充足,感冒的時(shí)候,人的胃口往往是不好的,在飲食上,不能吃一些過(guò)分油膩的食物,可以多選擇一些酸甜爽口的食物來(lái)保證胃口。

有些人在感冒之后,還會(huì)有腹瀉等胃腸道的表現(xiàn),這個(gè)時(shí)候可以推薦一些容易消化的食物,不增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

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