高血脂高血壓要注意低鹽低脂和清淡飲食，不吃油膩性食物，動物脂肪和動物內(nèi)臟。多吃蔬菜水果，可以每日進食一至兩個西紅柿能夠降脂降壓。胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量使用其中的一種，多食用深綠色蔬菜，多喝水，不要吸煙飲酒，禁止進食辛辣刺激性食物。
積極參加體育鍛煉避免過度勞累和煎熬、熬夜，保持良好的心態(tài)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)血脂藥物，阿昔莫司膠囊具有全面調(diào)紙的作用降低甘油三酯的效果更好。
高血脂高血壓吃什么好
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-12-174991次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂高血壓吃什么好高血脂和高血壓，目前發(fā)病率都是非常的高，而且非常容易同時發(fā)生。因為高血脂和高血壓都屬于生活方式病，都是由不健康的生活方式導(dǎo)致的。比如說包括缺乏運動抽煙喝酒、睡眠不足再加上不健康的一個飲食習(xí)慣，愛吃肉、不吃菜等等。過度油膩的飲食這些過度咸的飲食，口味過重這些都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的一個重要因素。所以說高血壓、高血脂一旦得了以后，經(jīng)常是容易同時發(fā)生。因為它們是經(jīng)常，原因是非常一致的。所以高血壓、高血脂的人群都要非常重視控制飲食，一定要低鹽、低脂飲食同時要增加運動，盡量不要抽煙，不要喝酒，保證睡眠等等。
01:15
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 4469次
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高血脂高血壓不能吃什么高血脂和高血壓是非常容易并得的，或者一起存在的兩個疾病。雖然這兩個疾病之間并沒有直接的因果關(guān)系，但是兩個疾病的發(fā)病機制是共同的，比如都包括年齡的因素，或者包括遺傳的因素，父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面，高血壓和高血脂都屬于生活方式病，也就是現(xiàn)在不健康的生活方式，可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。包括運動量的減少，過度的肥胖，以及過度油膩的飲食，或者吃得太咸、食量過大等等。高血壓、高血脂盡量要清淡飲食。清淡飲食，一個是油脂含量不要過多，另外就是鹽的成分不要太多。因為高鹽飲食對高血壓也是不利的，所以清淡飲食比較適合高血壓高血脂的病人。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 3276次
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高血脂高血壓吃什么好高血脂高血壓要注意低鹽低脂和清淡飲食，不吃油膩性食物，動物脂肪和動物內(nèi)臟。多吃蔬菜水果，可以每日進食一至兩個西紅柿能夠降脂降壓。胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量使用其中的一種，多食用深綠色蔬菜，多喝水，不要吸煙飲酒，禁止進食辛辣刺激性食物。積極參加體育鍛煉避免過度勞累和煎熬、熬夜，保持良好的心態(tài)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)血脂藥物，阿昔莫司膠囊具有全面調(diào)紙的作用降低甘油三酯的效果更好。語音時長 1:26”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-26 9068次
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高血脂高血壓吃什么高血脂，高血壓的患者，建議低鹽，低脂飲食，每天一定要保持熱量均衡分配，可以吃一些谷類食物，可以增加粗糧的含量，可以適當(dāng)吃一些玉米，燕麥等粗糧。另外建議患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡愂称?，比如豆腐，豆腐干等等。另外，高血脂，高血壓的患者，吃動物性食物時，建議選用含脂肪酸低，但是蛋白質(zhì)較高的食物，比如魚肉或者牛羊的瘦肉等等。另外，高血脂的患者，建議每天盡量食用植物油為主，每人每日用量以25-30克為宜，建議高血脂，高血壓的患者，大量的攝入一些新鮮的水果和蔬菜。語音時長 01:12”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-27 1714次
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高血脂高血壓吃什么好病情分析：高血脂、高血壓的患者，在飲食方面應(yīng)該以清淡少鹽飲食為好。要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如說芹菜，大白菜，冬瓜，蘋果，草莓，獼猴桃等。不要吃動物內(nèi)臟，不要吃油炸之類的食品，也不要吃含熱量特別高的食物，比如說巧克力，糕點之類的。優(yōu)質(zhì)蛋白之類的也應(yīng)該適量攝取，比如說奶制品如低脂牛奶，每天一個雞蛋等?；颊邞?yīng)該遵醫(yī)囑口服降壓藥物、降脂藥物來控制好血壓和血脂水平。常用的加藥物，降脂藥物有很多，比如說纈沙坦，硝苯地平緩釋片，阿托伐他汀鈣等藥物。需要結(jié)合患者的情況，選擇不同的藥物來進行干預(yù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：患者遵醫(yī)囑口服藥物之后，也應(yīng)該加強血壓水平的監(jiān)測，定期到門診復(fù)查血脂、肝腎功等。需要觀察有無出現(xiàn)藥物的不良反應(yīng)，比如說有無肌肉疼痛，有無藥物過敏，有無胃腸道的不舒服等。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-05-20 1001次
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高血脂高血壓的人吃什么好病情分析：高血脂高血壓患者可以適當(dāng)吃一些含有較多優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如瘦牛肉等。另外患者也可以吃一些雞蛋，白菜，柚子等食物。同時患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的降壓藥以及降脂藥服用，幫助控制病情。其中常見的治療高血壓的藥物主要包括氨氯地平，卡托普利等，常見的治療高血脂的藥物主要包括非諾貝特，辛伐他汀等。意見建議：建議患者了解所服用藥物可能導(dǎo)致的不良反應(yīng)，在服用藥物過程中，患者應(yīng)該定期測量血脂水平，并且密切關(guān)注自身身體體征變化，如果出現(xiàn)異常變化，應(yīng)該盡快就醫(yī)治療。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-06-29 1303次
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高血脂高血壓吃什么好高血壓和高血脂的患者所吃的食物類型不同，對于高脂血癥患者建議多吃富含膳食纖維的食物，例如魚肉、蝦肉、玉米、小麥、黑米、菠菜、番薯、谷物、豆腐及其制品、雞蛋、精瘦肉等。而對于高血壓患者建議多吃富含鉀離子的水果及蔬菜，例如香蕉、芒果、西紅柿、土豆、菠菜、紫菜、海帶等。高血壓患者常見的降壓藥物有以下幾類，
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-12-10 4453次
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高血壓高血脂高血糖吃什么好高血壓、高血脂、高血糖吃少鹽少糖低脂的食物，還可以吃降壓降脂降糖的藥物比較好。1、食物：高血壓、高血脂、高血糖可以少鹽少糖低脂的食物，可以適量的吃一些新鮮蔬菜，比如芹菜、卷心菜等，還可以吃一些新鮮的水果比如，葡萄、柚子等，日常生活中還要減少鹽的攝入量，通過調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，能夠輔助高血壓、高血脂、高血糖
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-04-15 881次
