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女人吃番石榴一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、輔助增強(qiáng)免疫力的好處,但應(yīng)避免吃的過多。

番石榴是日常生活中比較常見的一種水果,果實(shí)清甜脆爽,香氣獨(dú)特,比較適合大多數(shù)人群食用,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、磷、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì),還含有膳食纖維,女人適量吃可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分,還可以促進(jìn)身體的新陳代謝,有利于身體的健康,可以輔助增強(qiáng)人體的免疫力。番石榴中所含有的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),有利于清理腸道,能夠起到潤腸通便的好處。

吃的時(shí)候應(yīng)注意攝入量,避免一次性吃的過多,以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉等胃腸不適。由于番石榴的糖分比較高,過多食用有可能會(huì)引起上火癥狀,使患者出現(xiàn)口干、牙齦腫痛、小便黃等。

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