在與閨蜜的一次聚會(huì)中，她向我透露了最近的一個(gè)困擾：她在洗澡時(shí)無(wú)意中發(fā)現(xiàn)自己的乳房出現(xiàn)了一個(gè)大圓核，雖然沒(méi)有明顯的疼痛，但仍舊讓她非常不安。這讓我想起自己曾經(jīng)也有過(guò)類似的經(jīng)歷，于是我決定與她分享我是如何自查和應(yīng)對(duì)的。
可能的原因：
乳腺增生：乳房大圓核的常見(jiàn)原因之一是乳腺增生，這通常是由于體內(nèi)激素水平的變化引起的，特別是在經(jīng)期、孕期或哺乳期。如果懷疑是乳腺增生，可以在經(jīng)期結(jié)束后的一周內(nèi)進(jìn)行檢查，因?yàn)榧に厮降淖兓赡軙?huì)導(dǎo)致腫塊的大小和質(zhì)地有所變化。
纖維瘤：纖維瘤是乳房中常見(jiàn)的良性腫瘤，通常呈現(xiàn)為圓形或橢圓形的腫塊，通常是無(wú)痛的，但可以通過(guò)觸摸感覺(jué)到。如果腫塊持續(xù)增大或出現(xiàn)其他癥狀，如疼痛、乳頭溢液等，要及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。
乳腺炎：乳腺炎是由于乳房感染引起的，可能導(dǎo)致乳房腫脹、疼痛和發(fā)熱。通常發(fā)生在哺乳期婦女中。如果是乳腺炎，可以使用溫毛巾敷在乳房上，有助于緩解乳房腫脹和疼痛。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，就要及時(shí)就醫(yī)接受抗生素治療。
為了降低患有乳房疾病的幾率，我們需要做好日常護(hù)理：
穿著合適的內(nèi)衣：選擇透氣性好、材料柔軟的內(nèi)衣，每三個(gè)月更換一次，確保內(nèi)衣尺寸與乳房形態(tài)相匹配，減少摩擦和壓迫。
定期乳房按摩：每月進(jìn)行2-3次乳房按摩，每次持續(xù)5-10分鐘，促進(jìn)乳腺血液循環(huán)，預(yù)防乳腺增生。
乳房自查是女性健康保健的重要一環(huán)。掌握正確的自查方法和應(yīng)對(duì)措施，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)并應(yīng)對(duì)乳房問(wèn)題。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對(duì)于預(yù)防乳房疾病也具有積極意義。如果乳房出現(xiàn)任何異常癥狀或疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。
