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芹菜蘋果汁早上喝好還是晚上喝好

芹菜蘋果汁早上喝和晚上喝都比較好,通常不會受到影響,但是在喝的時(shí)候一定要控制飲用量。

芹菜蘋果汁是使用芹菜和蘋果壓榨而成,其中含有維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分,平時(shí)適量喝,能夠補(bǔ)充一天內(nèi)所需的營養(yǎng),提高自身的抵抗力,有助于維持身體健康。通常食物一般沒有時(shí)間禁忌,所以芹菜蘋果汁可以選擇在早上喝,也可以選擇在晚上喝,都不會影響自身的健康,但是不能一次性飲用過多,增加胃部的負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉、嘔吐等,如果出現(xiàn)了不良癥狀,建議盡早就醫(yī)。

日常除了喝芹菜蘋果汁以外,建議攝入含有蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、瘦肉、大蝦等,可以維持機(jī)體營養(yǎng)均衡,但是不建議長期吃辛辣以及油膩性的食物,比如辣椒、大蒜、油條、肥肉等,此類食物容易增加身體的負(fù)擔(dān),不利于維持身體健康。

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