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第一、多食用清淡的飲食。頸椎病患者在飲食上最好以清淡飲食為主,忌食油膩過咸的食物,以消化的食物為選擇,同時(shí)還要忌食辛辣刺激性的食物。

第二、含蛋白質(zhì)食物。頸椎病患者要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如奶類、禽類、蛋類,還有大豆類,其中以黃豆的營養(yǎng)價(jià)值最高,嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源,蛋白質(zhì)是形成韌帶、骨骼肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。

第三,含維生素的食物。頸椎病對(duì)動(dòng)物肝臟及其奶制品及蛋類,綠葉菜類,黃色菜類及水果等。

第四,多食含鈣類的食物。頸椎病的發(fā)生主要是因?yàn)樽刁w的增生,骨質(zhì)退化,疏松等引起,所以頸椎病患者要吃一些鈣類的食物,海帶和蝦皮是高鈣的海產(chǎn)品,并且它們還能降低血脂,預(yù)防動(dòng)脈硬化。

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