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為你推薦

• 睡前為什么要避免使用止咳藥？

  身邊很多親人朋友經(jīng)常會出現(xiàn)，止咳藥入睡前會吃上幾片，以防睡覺不踏實，怕影響晚上的睡眠。但是我這里建議大家睡前一定要避免使用止咳藥。為什么了？入睡后，人體副交感神經(jīng)興奮性增高，支氣管平滑肌收縮，支氣管腔變形縮小。有慢性呼吸道疾病特別是痰多的咳嗽患兒，睡前服用止咳藥，雖然能緩解不適，但痰液在支氣管腔中潴留，會阻塞呼吸道，導致缺氧，出現(xiàn)憋悶、呼吸困難等不適。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 8069次

• 耳石癥為什么早起時才眩暈

  耳石癥通常發(fā)作的時間，非常多的就是因為在晨起，因為他夜間睡覺的時候，碎片的脫落，會沉積在半規(guī)管里。在早起的時候，通過早起從床上，一起這個動作，會引起碎片的在內(nèi)淋巴的移動，會牽扯到我們管平衡的，一個器官叫壺腹嵴，通過力學或者神經(jīng)元的各種反應，導致了病人的眩暈。所以絕大部分病人，一般是早起發(fā)作非常的明顯，當然也有一部分病人，不光是早起，他在頭位運動的時候，就會引起這樣的眩暈。

  

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  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-04-01 5360次

• 睡前梳頭睡得香
  睡前梳頭，有利于血脈的暢通，可增強腦細胞的營養(yǎng)供應，延緩大腦衰老。此外，還可改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。但梳頭細節(jié)一定要注意梳頭時間每次10分鐘，每一處梳5-6遍，1天梳理約100次為宜，即使頭發(fā)稀疏也要堅持。梳頭的動作要全頭梳分段進行。先梳開發(fā)發(fā)尾打結(jié)處，從中段梳向發(fā)尾再由發(fā)根輕輕刺激頭皮梳向發(fā)梢，頭發(fā)被梳拉的方向要與頭皮垂直。梳理的順序是先從前額發(fā)際向后梳，再沿發(fā)際從后往前梳，然后從左耳右耳的上方分別向各自相反方向梳理，最后讓頭發(fā)向頭的四面披散開來梳理。梳頭的用具使用黃楊木梳或者是牛角梳，盡量不要使用塑料尼龍梳子容易產(chǎn)生靜電，對頭皮頭發(fā)有害。梳齒益寬大，以確保梳頭時即可有一定的按摩力度，又不至于劃傷皮膚。另外，干性頭發(fā)梳的時候要用力一些使頭皮感到溫熱為宜。頭發(fā)是油性的，梳時用力越小越好，否則會刺激頭皮的皮脂腺，增加分泌。頭皮有病或者是損傷時不宜梳頭。
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  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2022-09-22 8126次

• 晚上捶背為什么睡得香
  捶背簡單易行，還不受時間的約束。晚上臨睡前捶背能助人心神安寧、催入入睡，是醫(yī)治失眠的良方之一。老年夫婦互相捶背，能使雙方神經(jīng)系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)，機體免疫水平提高，有助于延年益壽。捶背通常有拍法和擊法，均沿脊柱兩側(cè)進行。前者用虛拳叩擊，手法均宜輕不宜重，力求動作協(xié)調(diào)、節(jié)奏均勻，著力富有彈性。如此自上而下或自下向上輕拍輕叩，可自身捶打，站著或坐著都可以，也可由他人捶打。接收者可站可臥，捶背的速度以每分鐘60~100次為宜，以不痛為度，每次捶背時間以30分鐘為限。捶背要注意以下幾點：一，應握空心拳，不要把力量，用在握拳上。二，捶打速度要快慢適中，剛?cè)嵯酀?，捶擊的力度以能使身體震動而不感到疼痛為宜。?三，精神緊張、情緒激動，可用輕而緩的手法，此法能緩解肌肉和神經(jīng)緊張。如精神不振、倦怠乏力，可用強而快的手法，此法能使肌肉緊張、神經(jīng)興奮。四，對于患有嚴重心臟病、尚未明確診斷的脊椎病變及晚期腫瘤的患者，則不要捶背，以防加重病情或發(fā)生意外。
  語音時長 1:50”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 3657次

• 為什么吃飽了就困
  病情分析：吃飽了就困，是因為吃飽以后身體的血液會集中到胃腸道，此時分布在四肢及大腦的血液就會相對減少，因此就會有身體疲乏的感覺。還有就是因為大腦的供血量相對減少，使大腦相對缺氧，引起犯困想睡的癥狀。意見建議：吃飽了就困是一種正常的生理現(xiàn)象，不要太過糾結(jié)。但是吃飽以后不要馬上就睡，最好是散步或閑聊半小時以后再睡，以免引起消化不良。
  鄒嵩 副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2020-09-06 2603次

• 為什么吃飽了呼吸困難
  病情分析：吃飽了呼吸困難是由于吃飽后胃部體積增大，壓迫肺部引起的，一般情況下在患有支氣管肺炎時吃飽后就會出現(xiàn)明顯的呼吸困難現(xiàn)象?；蛘呤窃诔燥柡髣×疫\動，也會導致人出現(xiàn)呼吸困難現(xiàn)象。意見建議：吃飽了呼吸困難，建議及時就診呼吸科做肺部相關(guān)檢查，了解是否存在支氣管肺炎。建議在吃飽后盡量不要劇烈運動，應當平躺休息，或者短時間散步。
  趙吉慶 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2020-07-16 602次

• 為什么睡前必須吃飽才睡得著
  不少人在睡前會感覺到一種必須吃飽才能安心入睡的需求，這背后其實蘊含著一定的生理和心理機制。首先，從生理角度來看，食物中的營養(yǎng)成分在消化吸收過程中會轉(zhuǎn)化為能量，并刺激體內(nèi)褪黑素的分泌。褪黑素是一種關(guān)鍵的睡眠調(diào)節(jié)激素，夜間分泌較多，有助于促進睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 為什么女童吃得下睡得著長高慢
  女童吃得好睡得好卻長高慢，可能是受遺傳、營養(yǎng)、運動等多方面因素綜合影響的結(jié)果。遺傳因素在身高發(fā)育中占據(jù)重要地位。父母雙方的身高基因會直接影響孩子的成長潛力。若父母身高偏矮，孩子的身高發(fā)育可能相對緩慢。營養(yǎng)攝入的均衡與否也至關(guān)重要。雖然孩子吃
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次