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第一:維持家中的空氣流通。若家有冷氣,維持房間溫度于25到27度之間,要保持室內(nèi)通風(fēng)。

第二:脫掉過(guò)多的衣物。如果四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?,表示需要散熱,可以少穿點(diǎn)衣物。

第三:用37度的溫水毛巾全身上下搓揉,如此可以使血管擴(kuò)張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí)也會(huì)吸收體熱。

第四:多喝水,以助發(fā)汗并防多汗,水有調(diào)節(jié)溫度的功能,可使體溫下降及補(bǔ)充體內(nèi)的失水。

五:使用退燒藥。當(dāng)中心溫度肛溫或耳溫超過(guò)38.5度時(shí),可以適當(dāng)?shù)氖褂猛藷幓蛩▌<竟?jié)交替時(shí)要注意感冒發(fā)燒的預(yù)防,要及時(shí)增減衣物,也可以用冷水洗臉刺激皮膚血管,增強(qiáng)人體抗寒能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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