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河蟹一般能和地瓜一起吃,但是要控制攝入量。

河蟹中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、維生素A、鈣元素等營養(yǎng)物質(zhì),適當?shù)某孕┖有?,能夠補充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分,對身體健康有一定的好處。而且河蟹中含有的蛋白質(zhì),可以為身體的新陳代謝提供足夠能量。地瓜是常見的一種食物,含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鉀元素、銅元素等營養(yǎng)物質(zhì),適當?shù)某孕┑毓?,能夠補充身體所需的營養(yǎng)成分,對身體健康有好處。由于河蟹與地瓜中并沒有相互沖突的成分,而且兩者并不會產(chǎn)生有毒物質(zhì),所以河蟹通常能和地瓜一起吃。

由于河蟹和地瓜中含有的蛋白質(zhì)含量比較多,所以在吃的時候一定要控制好攝入量,如果攝入過多,有可能會增加腸胃負擔,甚至還有可能會引發(fā)急性胃腸炎,對身體健康造成影響。

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