睡不著覺(jué)，即失眠，若持續(xù)存在且影響日常生活，確實(shí)可以被視為一種病癥。失眠可能由多種因素導(dǎo)致，包括生理、心理及環(huán)境因素，且長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)個(gè)體的健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生顯著影響。
一、失眠的定義
失眠通常指入睡困難、睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足。它可能表現(xiàn)為入睡時(shí)間延長(zhǎng)、夜間頻繁醒來(lái)或早醒。
二、失眠的原因
1、心理壓力：焦慮、抑郁等心理狀態(tài)常導(dǎo)致失眠。
2、生理因素：疼痛、荷爾蒙變化（如更年期）、某些疾病或藥物副作用也可引起失眠。
3、環(huán)境因素：噪音、光線、溫度變化等外部環(huán)境也能干擾睡眠。
4、不良生活習(xí)慣：如晚間飲用含咖啡因的飲料，不規(guī)律的睡眠時(shí)間等。
5、其他健康問(wèn)題：如呼吸問(wèn)題、心臟疾病、胃腸道問(wèn)題等都可能影響睡眠。
三、失眠的治療
治療失眠的方法多種多樣，包括認(rèn)知行為療法、改善睡眠環(huán)境、建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表等。在藥物方面，常用的治療失眠藥物包括苯二氮?類(lèi)藥物（如地西泮）、非苯二氮?類(lèi)藥物（如佐匹克?。┮约翱挂钟羲幬铮ㄈ缜蛲┑?。選擇藥物治療時(shí)，應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生并遵循醫(yī)囑，注意藥物的副作用。
綜上所述，偶爾的睡不著覺(jué)不一定是病癥，但若長(zhǎng)期存在并影響生活質(zhì)量，則應(yīng)視為一種需要干預(yù)的醫(yī)學(xué)問(wèn)題。
