80斤是否算肥胖癥，需要看身高是多少，如果身高低于115厘米則屬于肥胖癥。如果高于115厘米則不屬于肥胖癥。
正常人的體重指數(shù)在18.5kg/m^2-23.9kg/m^2，體重指數(shù)也叫體脂指數(shù)，是用來(lái)衡量體重和身高比例的工具，為體重(kg)/身高(m)^2。如果體重指數(shù)在24kg/m^2-27.9kg/m^2考慮超重，如果體重指數(shù)大于等于28kg/m^2以上考慮肥胖，肥胖癥是一種常見的代謝性疾病，當(dāng)人體攝入的能量多于消耗的能量時(shí)，多余的能量會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，當(dāng)脂肪的量超過正常生理需要的量，達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)值后，就會(huì)發(fā)生肥胖癥。
平時(shí)要注意減肥，要管住嘴、邁開腿以及減少高糖、高熱量、高蛋白的攝入，多食入膳食纖維多的食物，其飽腹感強(qiáng)、升糖指數(shù)低，同時(shí)選一項(xiàng)自己能夠堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)并長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，比如游泳、跑步、散步、走路等。
