大姨媽是指月經(jīng)，月經(jīng)不來(lái)可能是不良飲食習(xí)慣、生活壓力較大、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е?，需要根?jù)具體病因進(jìn)行調(diào)理，可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、保持良好心態(tài)、藥物等進(jìn)行調(diào)理。
1、飲食調(diào)理：
患者如果飲食不規(guī)律、食用過(guò)多生冷、刺激食物、挑食等，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、月經(jīng)失調(diào)等癥狀，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣進(jìn)行改善，多吃一些富含鐵和滋補(bǔ)性的食物，比如羊肉、阿膠、胡蘿卜等。
2、保持良好心態(tài)：
由于過(guò)度緊張、焦慮、情緒波動(dòng)過(guò)大等原因，會(huì)使患者出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、量少等癥狀，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不來(lái)的情況，情緒是影響月經(jīng)周期的重要因素，患者要注意保持心情愉快，有利于病情恢復(fù)。
3、藥物治療：
患者如果內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，可以在醫(yī)生的建議下使用益母草顆粒、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上方法外，還可以通過(guò)鍛煉身體等方式進(jìn)行調(diào)理，患者在調(diào)理期間，要避免過(guò)度勞動(dòng)，作息規(guī)律。
