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沙棘汁的功效與作用

沙棘汁一般具有生津止咳、補充營養(yǎng)的功效,有一定的抗氧化、護膚作用。

沙棘屬于落葉性灌木,主要特點就是耐旱、抗風(fēng)沙,能夠在鹽堿化土地上生存。沙棘果實營養(yǎng)比較豐富,里面含有多種維生素、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物、氨基酸等,所以沙棘汁具有生津止渴、補充營養(yǎng)的功效,而且沙棘汁里面含有大量的維生素E、維生素A能夠有效防止自由基所以具有一定的抗氧化、護膚的作用?;颊咂綍r適量的喝一些沙棘汁,可以補充身體所需要的一些營養(yǎng)成分,而且沙棘汁里面含有的膳食纖維也比較高,能夠促進腸胃蠕動,對于預(yù)防便秘也有不錯的效果。雖然沙棘汁的營養(yǎng)成分比較高,但是喝的時候也不能夠喝的太多,患者如果喝得太多,容易加重患者的腸胃負擔(dān),導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀,而且沙棘里面含有一定的糖分,如果喝的太多還有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)血糖升高的情況。

所以患者平時飲食一定要注意,對于任何食物都要有一定的攝入,不能夠只攝入單一食物,這樣容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

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