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蓮蓬的功效有理氣止痛、活血化瘀、祛寒除濕。

蓮蓬中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維、煙酸、硫胺素等一些營養(yǎng)成分,而且里面還含有一些豐富的礦物質(zhì),比如鈣、磷、鉀等,不但有理氣止痛,活血化瘀以及祛寒除濕的功效,而且還有很好的消瘀止血的作用。

蓮蓬通常用于緩解月經(jīng)過多、心悸、失眠等癥狀,蓮蓬中的蓮房還可用于輔助緩解尿崩、尿血、痔瘡出血,同時對于經(jīng)常失眠的人也有很好的助睡眠的作用,利于提高睡眠質(zhì)量,而且里面還含有非常豐富的膳食纖維,對于減肥瘦身也有一定的作用,但是蓮蓬并不是適用于所有人群,體寒的人,或者是消化功能差的人,要適量服用,或者是禁忌服用,因?yàn)樯徟钚再|(zhì)偏涼,而且含的膳食纖維比較豐富,如果吃的過多就容易引起腹脹或者是腹痛、腹瀉等一些現(xiàn)象,特別有腸胃功能不好的人,還有可能會加重腸道的消化負(fù)擔(dān),引起反酸、惡心,腹脹等消化不良現(xiàn)象,因此要適量使用。

蓮蓬在日??梢造覝龋蛘呤侵箅u蛋吃,還可以泡茶喝。

以上內(nèi)容僅供參考

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