在懷孕期間吃黑芝麻糊對(duì)胎兒的好處通常有增強(qiáng)身體抵抗力、預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形等。
懷孕吃黑芝麻糊對(duì)胎兒的好處有哪些
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-265642次
1、增強(qiáng)身體抵抗力：黑芝麻糊中的營養(yǎng)成分比較豐富，含有大量的不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，同時(shí)鈣、鐵、磷、鎂、鉀等微量元素也比較豐富，在懷孕期間適量的吃一些黑芝麻糊，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素，對(duì)促進(jìn)胎兒大腦以及骨骼發(fā)育有很好的幫助，還可以增強(qiáng)身體抵抗力。
2、預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形：黑芝麻糊中含有多種維生素，對(duì)預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形有很好的效果。
3、而且在懷孕期間適量的吃一些黑芝麻糊，對(duì)緩解孕婦便秘有很好的作用，還可以防止皮膚出現(xiàn)粗糙的現(xiàn)象。
在懷孕期間不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要吃涼的食物，比如雪糕、冰淇淋，以免影響到胎兒生長發(fā)育。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
吃黑芝麻糊會(huì)長胖嗎吃黑芝麻糊是會(huì)長胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來說，沒有哪個(gè)食物是絕對(duì)會(huì)導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會(huì)導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會(huì)加有糖分，這樣既會(huì)讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會(huì)有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對(duì)于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時(shí)候，對(duì)于體重就更不利了。
01:16
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 26158次
-
黑芝麻糊的功效與作用黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時(shí)候，最好采用密封的方法，因?yàn)樗苋菀籽趸冑|(zhì)。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫(yī)認(rèn)為芝麻性甘，有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的功效，是補(bǔ)益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發(fā)早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養(yǎng)顏，而且還能節(jié)食減肥，因此可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖谥ヂ?、黑芝麻糊來補(bǔ)益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質(zhì)。
02:23
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-26 419150次
-
吃黑芝麻糊有什么好處一，可以降血壓，黑芝麻糊中鉀的含量豐富，每百克黑芝麻糊含鉀量高，含鈉比較少，鉀鈉含量的比例接近四十比一，這對(duì)于控制血壓和保持心臟健康非常重要。二，促進(jìn)新陳代謝，黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素e維生素b1的作用下參與，能夠加速人體的新陳代謝功能。三，補(bǔ)鈣，黑芝麻糊的鈣含量卻遠(yuǎn)高于雞蛋和牛奶，每一百克黑芝麻糊中含鈣接近八百毫克，每百克牛奶中鈣含量才二百毫克左右。四，健腎，黑芝麻糊含有大量蛋白質(zhì)和維生素，具有補(bǔ)肝腎，益氣力，填腦髓，潤五臟，長肌肉的作用，可以用于治療腎虛，從而改善由腎虛導(dǎo)致的頭發(fā)細(xì)軟，脫發(fā)現(xiàn)象。五，養(yǎng)胃護(hù)胃，黑芝麻糊質(zhì)地細(xì)膩，非常容易消化，比起粥更容易被人體吸收，可迅速為身體提供能量，長期食用有很好的暖胃護(hù)胃作用。語音時(shí)長 1:36”
王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-02 91367次
-
黑芝麻糊對(duì)胃有好處嗎首先考慮黑芝麻是好東西，可以適當(dāng)吃，但對(duì)胃病沒有特殊的治療效果，考慮黑芝麻糊的營養(yǎng)比較豐富，富含有大量的維生素e，可以延緩衰老，常吃黑芝麻可以預(yù)防和治療膽結(jié)石，同時(shí)還有健腦益智延年益壽作用。考慮胃部不適的患者，平時(shí)避免吃刺激類食物，避免暴飲暴食，少吃對(duì)胃腸有刺激性的藥物，避免飲酒，保持一日三餐的規(guī)律。語音時(shí)長 1:30”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-23 10099次
-
吃黑芝麻糊有什么好處病情分析：吃黑芝麻糊能夠起到補(bǔ)益肝腎，潤腸通便的作用。黑芝麻糊是一種營養(yǎng)豐富的食品，但也有藥用價(jià)值，入肝經(jīng)、腎經(jīng)，對(duì)于肝腎不足所導(dǎo)致的頭暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟有調(diào)理作用，同時(shí)對(duì)于血虛所導(dǎo)致的視物昏花、手腳冰涼也有調(diào)理功效。意見建議：建議平時(shí)要健康飲食，葷素搭配，不厭食偏食，積極參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證充足的睡眠，避免熬夜，這樣才有助于人的身體健康。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-08-04 2405次
-
懷孕吃黑芝麻有什么好處病情分析：黑芝麻味甘、性平，富含多種蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)等對(duì)孕婦有宜的營養(yǎng)成分，特別是鈣的含量高，有利于孕婦的補(bǔ)鈣，維生素E的含量也較高，具有一定程度預(yù)防流產(chǎn)的功效，所含的葉酸有防止胎兒畸形的功效。另外黑芝麻還具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤五臟等多種功效，有助于孕婦健康和胎兒發(fā)育。意見建議：雖然黑芝麻對(duì)孕婦有多種好處，但黑芝麻避免一次性過多食用，特別是有慢性腸炎、胃炎等疾病的孕婦，以免引起腹瀉。由于黑芝麻含油脂比較多，建議最好早上吃，晚上吃不易消化，影響睡眠。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-10-26 1302次
-
懷孕吃黑芝麻糊對(duì)胎兒的好處有哪些懷孕是女性生命中的特殊時(shí)期，營養(yǎng)攝入對(duì)胎兒的發(fā)育至關(guān)重要。黑芝麻糊作為一種傳統(tǒng)滋補(bǔ)食品，深受孕婦喜愛。適量食用黑芝麻糊，對(duì)胎兒有諸多好處。首先，黑芝麻糊有助于胎兒發(fā)育。黑芝麻中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂及鈣、鐵等微量元素，這些都是胎兒正常發(fā)育所必需
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-08 0次
-
懷孕時(shí)吃黑芝麻糊對(duì)胎兒有什么好處懷孕時(shí)吃黑芝麻糊對(duì)胎兒一般有促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、烏發(fā)美膚、補(bǔ)肝腎益精血的好處。1、促進(jìn)發(fā)育：黑芝麻糊富含卵磷脂、鈣、鐵等微量元素，卵磷脂有助于胎兒的大腦和眼睛發(fā)育，而鈣和鐵則是胎兒骨骼和血液系統(tǒng)發(fā)育所必需的。2、增強(qiáng)體質(zhì)：黑芝麻糊中的營養(yǎng)成分如不飽和脂肪酸、維生素以及蛋白質(zhì)等，可以增強(qiáng)胎兒體質(zhì)，使其
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-12 0次
