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脂肪肝病人可以吃維生素b,維生素b可以用來治療脂肪肝,有助于脂肪肝的恢復(fù),而且補(bǔ)充維生素c、維生素e。所以患者可以多吃一些蔬菜水果,補(bǔ)充維生素和纖維素,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚、牛奶、豆制品等,要做到營養(yǎng)均衡,同時減少脂肪的攝入,不要吃油膩食物,避免吃動物內(nèi)臟、動物脂肪,要控制碳水化物的攝入,不要吃甜食以及能量高的食物,要戒煙戒酒。

另外要多運(yùn)動,可以進(jìn)行快走,慢跑,打球,游泳等運(yùn)動,通過運(yùn)動控制體重,減少脂肪,從而改善脂肪肝。

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