肩關(guān)節(jié)脫位易發(fā)生于前脫位，肩關(guān)節(jié)根據(jù)脫位方向的不同可分為前脫位、后脫位、下脫位和盂上脫位，其中以前脫位最為常見(jiàn)，約占所有脫位的95%到97%；
肩關(guān)節(jié)脫位以后及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，對(duì)肩關(guān)節(jié)脫位的恢復(fù)有著很大的促進(jìn)作用，另外，平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足。
在飲食結(jié)構(gòu)上，調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃一些清淡的、高蛋白、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等，不要吃生冷、辛辣、油膩的食物。
另外，戒煙戒酒，飲食結(jié)構(gòu)上也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身營(yíng)養(yǎng)成分的攝入。
患者要每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，增強(qiáng)人的體質(zhì)。
