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吃葉酸可以抽煙嗎

吃葉酸的情況下是可以抽煙的,抽煙并不會影響葉酸的作用效果。但是如果是在備孕期間不能抽煙的,抽煙會影響卵子的質(zhì)量,萬一懷孕了也有可能影響胚胎的生長發(fā)育。

在備孕期間不要喝酒或者喝含有酒精的飲料,也不要喝咖啡或者茶等。在平時飲食中不要吃辛辣刺激性涼的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,富含有蛋白質(zhì)的食物,這樣可以增加營養(yǎng),提高體質(zhì)的。備孕期間作息時間也要規(guī)律,不要勞累,熬夜,不要精神緊張,壓力大,否則也會影響懷孕的幾率的。

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