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吃白蘿卜一般不會上火,因為白蘿卜的屬性偏寒涼,不僅不會引起上火,而且還具有一定的去火作用。

平時適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜還可以提高免疫力,白蘿卜內(nèi)含有非常豐富的維生素C以及各種微量元素,平時經(jīng)常食用可以幫助增強身體免疫能力,提高身體抗病的能力。同時還可以幫助消化,其中所含有的芥子油進入體內(nèi)之后,可以促進胃腸道的蠕動,幫助食物的消化,同時可以增加食欲,而且蘿卜中所含有的淀粉酶可以幫助分解食物中所含有的淀粉以及脂肪,更利于身體對其營養(yǎng)成分的吸收。白蘿卜具有一定的潤喉去燥作用,可以幫助生津止渴。

但如果腸胃功能不是很好的人群,在食用白蘿卜的時候一定要注意適量,如果一次性吃得過多很有可能會造成腹瀉。

如果有脹氣的情況避免一次性吃太多的白蘿卜,否則會使脹氣加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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