一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運動

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3295次

• 膝關(guān)節(jié)運動損傷如何分類

  膝關(guān)節(jié)的運動損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度，來進行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時間，嚴重程度來分的。第二，根據(jù)膝關(guān)節(jié)運動損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來進行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個要重點提一下，因為半月板的損傷是最多見的。平常的跑動運動、籃球運動、足球運動，都容易損傷半月板。

  

  01:02
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5540次

• 籃球運動的膝關(guān)節(jié)損傷
  籃球運動中膝關(guān)節(jié)損傷一般是劇烈拉伸導(dǎo)致的疼痛?？梢赃M行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果好。如果情況嚴重，建議患者及早去醫(yī)院做一個全面的檢查，聽取醫(yī)生的指導(dǎo)建議，進行對癥治療。建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒多補充水分，平時養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復(fù)。另外患者可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，增強自身的體質(zhì)。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2279次

• 籃球運動中膝關(guān)節(jié)損傷的原因
  ?一是在籃球的運動中經(jīng)常性的跑跳，這種情況就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常的擠壓和摩擦，從而引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨損傷和半月板損傷。再就是在打籃球的運動中需要轉(zhuǎn)身，并且與對方對抗，這種情況膝關(guān)節(jié)就會承受過大的力量，從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)過度的牽拉，從而引起膝關(guān)節(jié)韌帶和關(guān)節(jié)囊的損傷。所以說籃球運動中膝關(guān)節(jié)損傷的原因：一是跑跳；再就是在對抗的過程中導(dǎo)致韌帶關(guān)節(jié)囊過度的受力，從而引起韌帶、關(guān)節(jié)囊損傷的情況。
  語音時長 1:05”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-02 2234次

• 籃球運動膝關(guān)節(jié)損傷有哪些
  病情分析：籃球運動的膝關(guān)節(jié)損傷常見的有髕韌帶損傷，半月板損傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷，前后交叉韌帶損傷以及內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷等。意見建議：籃球運動員一旦出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷建議暫時不要繼續(xù)活動膝關(guān)節(jié)，這時需要進行膝關(guān)節(jié)的制動休息，可以使用冰袋冰敷膝關(guān)節(jié)。然后根據(jù)情況完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，再根據(jù)檢查結(jié)果決定是否需要進行進一步治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-20 4602次

• 為什么籃球運動容易損傷膝關(guān)節(jié)
  病情分析：進行籃球運動時，需要進行跑、跳、急轉(zhuǎn)等動作，膝關(guān)節(jié)承受力量過大，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)過度牽拉，從而引起膝關(guān)節(jié)韌帶和關(guān)節(jié)囊的損傷，或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨損傷和半月板損傷。意見建議：進行籃球運動時應(yīng)佩戴護膝保護膝關(guān)節(jié)，運動前充分熱身，日常生活中加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉。運動時出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹應(yīng)及時停止運動，制動休息，以免造成進一步損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-02 801次

• 籃球運動的膝關(guān)節(jié)損傷的原因及治療
  籃球運動因其高強度和對抗性，常導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。這類損傷包括韌帶撕裂、半月板損傷和髕骨軟化等，嚴重影響運動員的競技狀態(tài)和身體健康。針對這些損傷，科學(xué)的預(yù)防策略、及時的治療措施以及合理的康復(fù)計劃至關(guān)重要。一、膝關(guān)節(jié)損傷類型1、韌帶損傷：如前后交
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 籃球運動容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  籃球運動是否容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷需要根據(jù)具體情況來決定，適量運動一般不容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷，過量運動一般容易出現(xiàn)。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該立即就醫(yī)。1、不容易：籃球運動可以提高協(xié)調(diào)性、耐力和爆發(fā)力，也能夠加強團隊意識。適當?shù)倪M行籃球運動能夠讓全身的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉得到充分的鍛煉，促進骨骼以及肌肉纖維的增長，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-17 0次