晚上吃葡萄干有補(bǔ)血、促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)、為人體的新陳代謝提供能量、提高人體免疫力的好處，有導(dǎo)致肥胖和蛀牙的壞處。
晚上吃葡萄干有什么好處和壞處
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2130967次
葡萄干中含有豐富的鐵元素，晚上吃葡萄干有益于補(bǔ)血、改善面色慘白、四肢冰涼的不良癥狀。葡萄干中還富含纖維素以及酒石酸成分，晚上吃葡萄干有益于促進(jìn)人體腸胃運(yùn)動(dòng)，可以幫助排便，有益于胃腸道的健康。葡萄干主要是用新鮮的葡萄制作而成，里面含有大量的葡萄糖，晚上吃葡萄干可以為人體的新陳代謝提供能量。而且里面含有大量的鈣離子、鐵離子等微量元素，晚上吃葡萄干能夠提高人體免疫力。葡萄干富含糖分，晚上吃葡萄干，容易導(dǎo)致肥胖或者蛀牙等不良癥狀。
注意糖尿病患者不宜吃葡萄干，葡萄干不能過量的吃。在吃葡萄干之前一定要將其清洗干凈。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
吃葡萄干對(duì)人體有什么好處吃葡萄干有四大好處：①促進(jìn)消化的作用，葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。②防癌；葡萄干有防癌效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細(xì)胞癌變或抑制惡性腫瘤的增。③補(bǔ)血補(bǔ)氣；葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。④對(duì)心臟好；葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù)。
01:34
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-31 101971次
-
葡萄干可以減肥嗎葡萄干是不可以用來作為減肥食品的。肥胖最主要的原因是攝入了過多的熱量，長期大劑量的攝入過多的熱量，產(chǎn)生脂肪的堆積，從而引起身體肥胖。而減肥根本的方法就是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。葡萄干中還有大量的葡萄糖，在胰島素的作用下可以合成糖原，變成脂肪儲(chǔ)存于體內(nèi)，所以葡萄干盡量要少吃。同時(shí)也要配合一些低能量的食物，例如黃瓜、青菜等。要想減肥一定要注意飲食均衡，要避免吃一些甜食、甜點(diǎn)，比如餅干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米類的甜食，應(yīng)該多食用一些蛋白質(zhì)、高纖維的食物，同時(shí)要科學(xué)的運(yùn)動(dòng)來幫助減體重，跑步、游泳等都是減肥最好的方法。
01:37
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-08-18 4940次
-
高血壓和葡萄干高血壓病人是可以吃葡萄干的，葡萄干就是葡萄制成的，也叫做草龍珠或者葡萄，我國葡萄干的主要產(chǎn)地就是新疆以及陜西、甘肅、山東、河北等地。一般葡萄在夏末秋初的時(shí)候就會(huì)成熟，這時(shí)候就可以將采摘回來的新鮮葡萄經(jīng)過晾曬后制成葡萄干了，可以使用葡萄干來制作各種美食或者直接食用。高血壓患者是可以吃葡萄干的，葡萄干不會(huì)對(duì)病情有影響，如果同時(shí)伴有糖尿病就要少吃了，吃多了容易升高血糖。葡萄干的主要功效為補(bǔ)氣、補(bǔ)血，葡萄干還能提高免疫力，還能提高機(jī)體的代謝機(jī)能，快速的消除疲勞、消除多余的脂肪、使血液通暢，偏高的血壓可以降低，可以消除肥胖、使胃腸機(jī)能好轉(zhuǎn)、消除便秘，因此高血壓的患者是可以吃葡萄干的。語音時(shí)長 1:38”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-09-23 3538次
-
高血壓葡萄干吃嗎首先，對(duì)于高血壓的患者是可以吃葡萄干的，因?yàn)槠咸迅衫锩骐m然含有少量的糖分，但是對(duì)于血壓的影響是很少的，所以說可以多吃一些。但是，對(duì)于血糖高的人是不應(yīng)該吃的，平時(shí)高血壓的患者建議平時(shí)是低鹽、低脂的飲食。對(duì)于糖類的食物沒有太大的一些要求，平時(shí)注意低鹽、低脂飲食，不要攝入一些特別油膩的食物，平時(shí)像蘋果、柚子、香蕉還有火龍果，那么這些水果都可以多吃一些的。同時(shí)，高血壓的患者還建議多吃一些水果和蔬菜，像蔬菜里面的芹菜、橄欖還有大白菜都具有降低血壓的一個(gè)效果。不建議烹飪的時(shí)候放太多油，可以進(jìn)行熱水焯后，涼拌吃，對(duì)于高血壓的效果就更好了。語音時(shí)長 1:15”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-29 18417次
-
吃葡萄干對(duì)人體有什么好處病情分析：吃葡萄干對(duì)人體有一定的好處，葡萄干含有非常豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素，而且含有豐富的果糖葡萄糖，能夠提供給人體豐富的營養(yǎng)和能量需求，提高免疫力，提高體質(zhì)，而且還含有很多的膳食纖維，能夠增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，軟化大便，促進(jìn)排便，防止便秘。意見建議：飲食清淡，營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激，過于堅(jiān)硬過于滾燙的食物，保證充足良好的睡眠狀態(tài)，不要熬夜酗酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身，增強(qiáng)體質(zhì)。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-12-08 2401次
-
葡萄干孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦是可以吃葡萄干的，而且孕婦吃葡萄干好處多多。葡萄干是一種很有營養(yǎng)的滋補(bǔ)干果，它可以幫助孕婦抗疲勞。它含鐵豐富，也可以幫助孕婦補(bǔ)血。意見建議：葡萄干中含糖量很高，妊娠期糖尿病的孕婦最好不要吃。在行補(bǔ)鉀治療的孕婦也不宜吃葡萄干，避免引起高鉀血癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉等。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2020-06-24 1801次
-
晚上吃葡萄干有什么好處和壞處葡萄干作為一種廣受歡迎的干果零食，不僅美味可口，還富含多種營養(yǎng)成分。晚上適量食用葡萄干，對(duì)身體有一定的益處，但同時(shí)也存在一些潛在的壞處。首先，晚上吃葡萄干的好處主要有三點(diǎn)。其一，葡萄干含有豐富的葡萄糖和果糖，適量食用可以迅速為身體提供能量，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-29 0次
-
吃葡萄干有什么好處吃葡萄干有補(bǔ)充能量、改善便秘、改善貧血等好處。葡萄干是一種常見的健康食品，為各種葡萄的果實(shí)經(jīng)日光曬干或陰影下晾干的果實(shí)。葡萄干肉軟清甜，營養(yǎng)豐富，經(jīng)過脫水后，營養(yǎng)成分被濃縮，一般就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分，具有補(bǔ)充能量、改善便秘等功效。葡萄干的營養(yǎng)比較豐富，經(jīng)常吃葡萄干可以改善
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-05-19 2251次
