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腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐,通常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

一,腰椎間盤突出是現(xiàn)代常見的疾病,多是由于長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成的輕微損傷,使得腰部的退變加重,在日常生活中無(wú)論是患有腰椎間盤突出都應(yīng)該要避免,利于外力對(duì)于腰部的傷害。

二,患有腰椎間盤突出的患者可以進(jìn)行非手術(shù)治療,例如推拿,按摩,理療等方法來(lái)緩解腰部的酸痛感,此外患者需要注意腰椎間盤突出不能夠長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì),以免加重疼痛。

三,腰椎間盤突出的患者需要更加注意自己的運(yùn)動(dòng)量與體力的活動(dòng)量,盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng),不要造成再次的損傷。

四,飲食上也要切忌不要暴飲暴食,不吃一些辛辣油膩的食物,以清淡食物為主?;加醒甸g盤突出的患者需要注意平時(shí)坐姿,不要讓腰部受到太大的壓迫。

以上內(nèi)容僅供參考

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