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為你推薦

• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調(diào)理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因?yàn)樗崮滩粌H容易被胃腸道消化和吸收，同時(shí)還含有較多的益生菌，可以調(diào)理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動(dòng)，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時(shí)還能促進(jìn)排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤(rùn)滑腸道、促進(jìn)排便。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-10 7313次

• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類(lèi)：第一類(lèi)，像豆類(lèi)的、谷物類(lèi)的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類(lèi)，就是肉蛋類(lèi)，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚(yú)類(lèi)也有補(bǔ)血的作用。第三類(lèi)，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 164154次

• 潤(rùn)腸通便食物有哪些
  潤(rùn)腸通便的食物通常是指纖維素含量或者果糖，以及山梨醇的含量較多的食物以及水果，可以多進(jìn)食芹菜，西梅，杏，李子，西蘭花，豌豆，藍(lán)莓等，纖維素含量高的蔬菜和水果。同時(shí)，因?yàn)槲髅返纳嚼娲己勘绕渌乃黠@多，所以，便秘的人群可以吃西梅，來(lái)潤(rùn)腸通便。同時(shí)便秘的人還可以多進(jìn)食果汁以及白開(kāi)水等，增加液體的攝入，起到通便的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-11-18 5807次

• 哪些食物潤(rùn)腸通便
  有很多富含維生素的食物，可以有潤(rùn)腸通便的作用，下面我簡(jiǎn)單的介紹幾種。第一，地瓜，地瓜所富含的纖維質(zhì)非常的松軟，容易消化，它可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于排便，最好的地瓜的吃法是連皮一起吃掉，這樣的話(huà)比較更容易能夠通便治療。第二，燕麥，燕麥能夠滑腸通便，促使了糞便的體積變大，水分增加，配合纖維促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，增加發(fā)揮通便排毒的作用，燕麥的吃法建議可以打成汁當(dāng)飲料來(lái)喝，也可以配合著蘋(píng)果，葡萄干等其它的食物一同服用。第三，綠豆，綠豆有清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴的功效，多喝綠豆湯可以排毒消腫，也可以通便治療。第四，糙米，糙米就是全米，保留的米糠，有豐富的纖維，它具有吸水吸脂的作用，并且有相當(dāng)?shù)娘柛垢校軌蛘＠?，有助于排毒甚至減肥。第五，山藥，山藥可以整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，并且可以增加免疫功能。還有一些新鮮的蔬菜，比如說(shuō)茼蒿，含有富含豐富的維生素a，可以保肝臟，同時(shí)有助于排出體內(nèi)的毒素。白蘿卜也有很好的纖維素，可以促進(jìn)排便有利于減肥。還有一些像醋有利于人體的新陳代謝，可以促進(jìn)體內(nèi)的酸性物質(zhì)，消除疲勞可以利尿通便的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:08”
  計(jì)蓓 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-26 43123次

• 哪些食物潤(rùn)腸通便
  病情分析：可以潤(rùn)腸通便的食物有很多，如含膳食纖維較多的食物，南瓜、空心菜、芹菜、韭菜、空心菜等。水果里的香蕉、西瓜、葡萄、梨子、山竹、蘋(píng)果等，因其含有的纖維素會(huì)加速胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化，繼而起到潤(rùn)腸通便的作用。意見(jiàn)建議：建議長(zhǎng)期便秘的人群盡早調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到飲食均衡合理，避免單一。在食物制作上避免油膩、辛辣，也要避免過(guò)度進(jìn)食生冷食物。同時(shí)還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，尤其是增加戶(hù)外活動(dòng)，具有一定的通便潤(rùn)腸功效。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-30 1801次

• 潤(rùn)腸通便的方法有哪些
  病情分析：臨床上需要潤(rùn)腸通便的多為便秘患者，而潤(rùn)腸通便的方法有很多，如改掉平時(shí)不良飲食習(xí)慣，避免吃辛辣刺激、油膩性食物，盡可能多攝入些富含膳食纖維的蔬菜水果，如土豆、西紅柿、火龍果、香蕉等；也可以通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)鍛煉或者是服用具有潤(rùn)腸通便功效的藥物來(lái)達(dá)到潤(rùn)腸通便、改善便秘的效果。意見(jiàn)建議：臨床上具有潤(rùn)腸通便功效的藥物有很多，如美倫益氣潤(rùn)腸膏，該藥物可用于改善大便秘結(jié)引起的腹脹、食欲不振、口干舌燥等癥狀，還對(duì)老年人便秘有一定治療作用。此外，需要注意如果是因菌群失調(diào)引起的便秘，除進(jìn)行潤(rùn)腸通便治療外，患者還應(yīng)遵醫(yī)囑使用含有益生菌的藥物來(lái)改善，如美常安枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊、思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群。 如需用藥，或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-08-29 2603次

• 通便的食物有哪些
  在日常生活中，便秘是許多人都會(huì)遇到的問(wèn)題。為了緩解這一癥狀，我們可以通過(guò)攝入一些具有通便效果的食物來(lái)自然改善。以下就是幾種推薦的通便食物及其作用機(jī)制。1、高纖維食物纖維素是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的重要成分，能夠有效幫助排便。燕麥、全麥面包等粗糧，以及
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 通便食物有哪些
  通便的食物有蔬菜和水果，例如韭菜、火龍果等。此外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)進(jìn)行通便。1、蔬菜和水果：通便往往可以選擇富含膳食纖維促進(jìn)排便的蔬菜，例如芹菜、韭菜、南瓜、金針菇、木耳等。也可以多吃一點(diǎn)香蕉、蘋(píng)果、香橙、小番茄、桃子、獼猴桃、火龍果、草莓等富含膳食纖維促進(jìn)排便的水果。此外開(kāi)心果、核桃
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 925次