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• 火雞面能經(jīng)常吃嗎

  火雞面屬于油炸食品，相對(duì)熱量比較高，大量的吃可以導(dǎo)致血糖的升高，包括血脂的升高，甚至包括血壓的升高，所以火雞面是不建議吃的，因?yàn)椴凰闶墙】档氖称贰５侵灰缘臅r(shí)候不過度，整體的飲食結(jié)構(gòu)，像吃的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)能保持均衡，偶爾吃火雞面是沒有問題的。再有火雞面是辛辣食品，辛辣食品大量長(zhǎng)期的吃，會(huì)對(duì)胃腸有刺激，對(duì)胃腸功能不好或者長(zhǎng)期吃完之后，有可能會(huì)導(dǎo)致胃黏膜的損傷，所以火雞面雖然好吃，但是不建議多吃，適量的吃沒有問題。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 11569次

• 經(jīng)常吃豆類有什么好處

  豆類中含有豐富的膳食纖維、維生素，以及天然膠質(zhì)，經(jīng)常吃豆類能降低身體對(duì)膽固醇的吸收，而且還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，不僅能夠加快新陳代謝，還能夠清除腸道中堆積的廢物。另外，經(jīng)常吃豆類還可以提高抗病能力，豆類食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如黃豆、黑豆等，豆類中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)很容易被人體吸收，這些蛋白質(zhì)對(duì)免疫物質(zhì)的組成相當(dāng)重要。所以吃豆類能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，提高抗病能力。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 7265次

• 高血壓經(jīng)常吃什么
  高血壓患者在日常的生活中要多吃一些有利于降低血壓、輔助降壓作用的食物，同時(shí)飲食的原則還是要控制做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式?？梢远喑砸恍┣鄄?、海帶、菠菜、胡蘿卜、茄子、冬瓜、西紅柿、黃瓜這些食物，對(duì)于高血壓患者都是非常好的，特別是芹菜具有一定的降壓作用。也可以多吃一些新鮮的水果，比如山楂、蘋果、獼猴桃、桑椹、西瓜、香蕉、橘子等，這些食物也對(duì)于高血壓患者具有一定的作用。香蕉中含鉀成分比較高，適合多吃一些。同時(shí)一定要控制體重，多鍛煉身體。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-11 1609次

• 高血壓經(jīng)常吃什么好
  高血壓患者平常在飲食上一定要制定一個(gè)科學(xué)的飲食規(guī)則，因?yàn)檎_的飲食，也能夠起到輔助降壓的效果，而且對(duì)于身體也有很好的滋補(bǔ)作用。所以說(shuō)，在平常飲食上一定要引起重視，可以通過飲食調(diào)節(jié)來(lái)控制血壓。平常可以多吃一些五谷雜糧，還有新鮮的蔬菜，適當(dāng)?shù)爻砸恍┦萑?、魚肉、雞肉，盡量多吃一些含鉀比較高的水果，如獼猴桃、橙子，這些都比較適合。而且要注意減少鈉鹽的攝入，不要吃太咸的食物，每天攝入量不應(yīng)該超過五克，而且要限制濃茶、咖啡、酒精類的這些飲品。盡量保持飲食的清淡，這樣的話能夠慢慢使我們的身體得到有效的調(diào)節(jié)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-19 1348次

• 經(jīng)常吃什么能補(bǔ)腎壯陽(yáng)
  病情分析：經(jīng)常吃以下食物，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，如羊肉，狗肉，海參，干貝，牡蠣，狗鞭等食物。如果患者感到腰膝酸軟，乏力等腎陽(yáng)虛的癥狀，想要在食療基礎(chǔ)上進(jìn)行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。意見建議：患者有腎陽(yáng)虛，還應(yīng)注意生活要規(guī)律，不要長(zhǎng)時(shí)間玩游戲及看手機(jī)，平時(shí)多注意戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳，騎單車，跑步等，以達(dá)到健腎的作用。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-28 501次

• 經(jīng)常吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)
  病情分析：經(jīng)常吃以下食物，如狗肉，羊肉，海參，干貝，牡蠣，鴿子肉，板栗等有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。如果患者感到腰膝酸軟，遺精早泄乏力等腎陽(yáng)虛的癥狀，想要在食療基礎(chǔ)上進(jìn)行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片、五子衍宗丸、金鎖固精丸等。意見建議：在應(yīng)用以上藥物及食物治療的同時(shí)，注意生活要規(guī)律，忌煙酒，保證充足的睡眠，平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如打太極，游泳，慢跑，以增強(qiáng)體質(zhì)。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-28 702次

• 經(jīng)常吃什么對(duì)胃好
  可以多吃一些綠葉蔬菜，五谷，豆類食品，菜要煮熟，可以多喝些粥好消化，這些都是對(duì)胃比較好的。要注意一日三餐規(guī)律進(jìn)食，早餐吃的有營(yíng)養(yǎng)，午餐葷素搭配要吃飽一些，晚餐要清淡少量，飯后常喝絞股藍(lán)，有利于促進(jìn)食物消化吸收，平時(shí)也可以泡著喝。避免喝刺激性的飲料或者是果汁，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)有助于腸胃蠕動(dòng)，食物消化吸收快
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 40次

• 經(jīng)常吃什么可以通血管
  保持血管通暢是預(yù)防心血管疾病的關(guān)鍵，而合理的飲食習(xí)慣在此扮演著舉足輕重的角色。經(jīng)常攝入某些食物，確實(shí)有助于促進(jìn)血管健康。洋蔥、西紅柿與玉米是值得推薦的食物。洋蔥富含前列腺素A，能擴(kuò)張血管、輔助降低血液黏稠度；西紅柿中的蘆丁可提高機(jī)體氧化能力
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-31 0次