睡眠不足對(duì)血壓具有顯著影響，長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致血壓升高，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
睡眠不足會(huì)激活體內(nèi)的應(yīng)激反應(yīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致腎上腺素等激素分泌增加，進(jìn)而引起血管收縮，血壓升高。這種生理反應(yīng)在短期內(nèi)可能不明顯，但長(zhǎng)期累積效應(yīng)顯著。
睡眠不足會(huì)影響人體內(nèi)的生物鐘，即晝夜節(jié)律。生物鐘的紊亂可干擾血壓的自然波動(dòng)規(guī)律，使得夜間血壓下降不足，白天血壓升高過度。
長(zhǎng)期睡眠不足還可能影響人體對(duì)降壓藥物的反應(yīng)。例如，常用的降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦和氫氯噻嗪等，在睡眠不足的情況下，其藥效可能受到影響，導(dǎo)致血壓控制不佳。
睡眠不足還常與不良生活習(xí)慣相關(guān)聯(lián)，如熬夜、不規(guī)律的飲食等，這些因素均可進(jìn)一步加劇血壓的波動(dòng)。
綜上所述，為了維護(hù)健康的血壓水平，保證充足的睡眠至關(guān)重要。對(duì)于高血壓患者來說，除了規(guī)律服用降壓藥物外，還應(yīng)注意調(diào)整作息，確保每晚獲得足夠的睡眠時(shí)間，以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
