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考慮是飲食不當(dāng),胃腸炎等腸胃疾病還是長(zhǎng)時(shí)間的不健康飲食造成的,腸胃疾病是需要三分治療七分調(diào)養(yǎng)的,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,清淡飲食,避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,要多吃一些好消化,養(yǎng)腸胃的米粥類食物。

一日三餐要定時(shí)定量,飲食要有規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)要均衡,避免暴飲暴食,同時(shí)也要注意飲食的衛(wèi)生。

要注意腹部的保暖,不要受涼,要多喝水,多吃一些含鉀和礦物質(zhì)多的食物,促進(jìn)代謝和排便為宜。

要結(jié)合一定的藥物治療,要控制飲食,注意多喝水,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

吃完飯以后不要立即躺下,可以出去適當(dāng)?shù)纳⒁幌虏?,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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