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澤瀉在一定程度上可以減肥,澤瀉是屬于泄下通便的藥物,在一定程度上是可以達(dá)到減輕體重的目的。

但這種瀉的方法減去的只是人體中的水分和蛋白質(zhì),從而造成一種減肥的假象,卻不可能解決根本問題。長期服用瀉藥還會(huì)形成習(xí)慣性腹瀉,刺激腸胃引起代謝功能失調(diào)等。建議首選飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,不吃辛辣、油膩、脂肪多的食物,記住千萬不要為了減肥而節(jié)食不吃東西,這樣很容易得胃病。

其次要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng),可以跑跑步、打打球,貴在堅(jiān)持,這種控制飲食堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),過一段時(shí)間就可以看到效果??紤]這個(gè)如果經(jīng)常喝并且用來減肥的話,考慮可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉脫水的可能,不建議使用藥物減肥,應(yīng)該注意飲食和積極鍛煉身體。

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