來大姨媽通常是指月經(jīng)期，月經(jīng)期腰酸痛如果沒有其他不適的癥狀通常正常，但是如果同時(shí)伴有月經(jīng)量多或少、腹痛等癥狀時(shí)通常不正常。
月經(jīng)期子宮和盆腔處于充血的狀態(tài)，而且體內(nèi)的激素水平會(huì)有所變化，有可能會(huì)出現(xiàn)腰酸的癥狀，通常情況下如果沒有伴隨其他不適的癥狀，是一種正?，F(xiàn)象，不必過分擔(dān)心，在月經(jīng)期過后癥狀可以得到緩解。但是如果在腰酸痛的同時(shí)還伴有月經(jīng)量增多、月經(jīng)量減少、腹痛等癥狀時(shí)，通常情況下不正常，可能存在內(nèi)分泌失調(diào)、生殖器官感染等癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，并積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
在月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，注意腹部保暖，避免受涼。還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，有利于身體健康。
