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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 5645次

• 隆胸多久可以運動

  隆胸術后運動的時間，和手術方式有關系。如果采用乳暈切口，或者乳房下皺襞切口，恢復的時間會稍微短一些。做完手術大概兩三周，就可以恢復正常的運動。如果采用腋窩切口，傷口比較隱蔽，但是它通路比較長，限制上肢活動的時間，就會稍微長一些，通常做完手術兩周到四周，一般地說，在做完手術大概一個月左右，就可以完全放心地，恢復正常的運動。比如像打球或者是游泳，或者是提重物，這些比較大幅度的，力量大的這些運動，在術后一個月左右，就非常安全。

  

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  穆大力 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2020-04-08 5516次

• 運動創(chuàng)傷冷敷需要多久
  運動創(chuàng)傷以后冷敷兩三個小時就足夠了。在運動創(chuàng)傷以后立即進行冷敷就可以，冷敷的目的可以起到收縮血管，從而可以起到止血的作用。另外，對于運動創(chuàng)傷以后的病人要想促進恢復，嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件。因為本身就有損傷，如果后期繼續(xù)活動就會加重損傷并且不利于損傷的修復。傷后48小時以后可以堅持每天燙洗一下，燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥，熬干以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上。燙洗可以起到活血化瘀，促進血液循環(huán)，利于消腫的作用。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用活血化瘀的膏藥，慢慢就會好起來的。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-06 5839次

• 腎炎尿酸350
  腎炎由于腎固有組織發(fā)生炎性改變，引起不同程度腎功能減退，可由多種病因引起，基本臨床表現(xiàn)為蛋白尿、血尿、高血壓、水腫，病情遷延，病變緩慢進展，可以不同程度腎小管損傷，最終將發(fā)展為慢性腎衰竭的一組腎小球疾病。腎臟是代謝尿酸的主要臟器，當腎炎，慢性腎功能不全時，腎臟排泄尿酸減少,，使體內(nèi)血尿酸升高。血尿酸的正常值：男，149~416微摩爾每升；女，89~357微摩爾每升。大于60歲，男，250~476微摩爾每升；女，190~434微摩爾每升。所以，尿酸數(shù)值為350微摩爾每升，這是在正常范圍內(nèi)的。平時注意低鹽、低鈉、低鉀、低磷飲食，禁辛辣魚腥食物，適當鍛煉身體，提高抵抗力。
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  李春麗 主治醫(yī)師煙臺市煙臺山醫(yī)院

  2018-11-24 2249次

• 吃1200大卡還需運動嗎
  一般情況下對于一個正常體重的成年人，比如是60公斤的體重，那么在靜息狀態(tài)下，一天所需的能量是1500-1600大卡。吃1200大卡，這種情況需要結(jié)合患者的身體狀況，決定要不要運動。如果體內(nèi)攝入的能量不足，在這種情況就有可能引起肝糖原分解，脂肪分解。
  高會影 副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院

  2018-12-30 6804次

• 建大卡需要檢查什么
  第一孕婦必須懷孕滿三個月，最好懷孕十六周去醫(yī)院。第二帶好本人身份證，社?？?，錢。需要空腹早上去醫(yī)院，抽血做唐氏篩查。還需要查血常規(guī)，尿常規(guī)，肝腎功能，傳染病四項，體重，血壓，宮高腹圍等等
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2018-12-29 3502次

• 300大卡熱量需要運動多久才能消耗，讓你科學健身
  最近，我注意到好友有些身體不適，總是感到疲倦無力。他告訴我，最近工作壓力大，飲食也不規(guī)律，擔心自己的健康狀況。我建議他去醫(yī)院做個檢查，結(jié)果醫(yī)生告訴他，這是因為他的日常消耗與攝入熱量不平衡，導致身體有些疲憊。他在醫(yī)生的建議下，打算進行運動。在和醫(yī)生交談期間，他問了一個比較實際的問題：想要消耗300大卡
  2024-04-28 0次

• 228大卡熱量高嗎
  228大卡熱量通常不高，每天攝入足夠的熱量，可以滿足機體的正常功能。如果由于攝入熱量不足，誘發(fā)了身體不適，還需要及時就醫(yī)進行治療。正常情況下，每個成人每天需要攝入約2000~3000大卡的熱量，如果熱量攝入不足，不能夠滿足機體功能所需，則會出現(xiàn)身體乏力的癥狀，還會由于熱量攝入不足，誘發(fā)身體抵抗力下降
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-12-01 0次