膽固醇高可能會引起脂肪肝、腦血栓發(fā)生，所以膽固醇高的患者需要注意平時生活的習慣和飲食的習慣。
膽固醇高要注意什么
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-11-1914114次
第一，飲食方面：膽固醇高可能與不良的飲食習慣有關(guān)，所以要避免較油膩和膽固醇較高的食物，如豬肝、豬肺、蛋黃、肥肉、蟹黃、奶油、雞肝、鴨蛋等，因為膽固醇較高的食物會誘發(fā)心腦血管疾病。但可以多吃些蔬菜、水果，如蘋果、梨、火龍果、西瓜、苦瓜、黃瓜、番茄等，能促進腸蠕動，有利于排便，可以減少膽固醇的攝入。
第二，生活習慣方面：首先要改掉不良的生活習慣，需要戒煙戒酒，不要熬夜，放松心情。同時要多參加些戶外運動，如爬山、跑步、游泳等，有利于控制膽固醇的升高。
膽固醇高的患者可以在醫(yī)生指導下服用他汀類的藥物，如匹伐他汀片、辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等藥物，能起到降低膽固醇和降血脂的作用，還可以有效的保護心臟血管。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
膽囊壁膽固醇結(jié)晶是什么膽囊壁膽固醇結(jié)晶是指患者膽汁內(nèi)膽固醇以及膽汁酸的濃度出現(xiàn)了異常，此時會有膽固醇沉積在患者的膽囊壁，在影像學，尤其是在超聲下可以看到膽囊壁上有強回聲的光點，光點后面會拖著一個彗星尾征，這是特別典型的膽囊壁膽固醇結(jié)晶的一種表現(xiàn)。一般來說，膽囊壁的膽固醇結(jié)晶不會引起任何癥狀，對于人體沒有任何損傷，但是其提示患者體內(nèi)的膽固醇以及膽汁內(nèi)的膽固醇可能濃度會發(fā)生變化。有些患者容易合并有膽囊結(jié)石，可以應用利膽藥物來預防膽囊結(jié)石的增大。單純的膽囊壁膽固醇結(jié)晶，一般是在體檢時發(fā)現(xiàn)，由于患者沒有癥狀，也不需要特殊處理，這類患者不需要用藥物進行治療，建議每3~6個月復查超聲，來進行膽固醇結(jié)晶的監(jiān)測即可。
01:40
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-06-26 10074次
-
膽固醇高是什么原因膽固醇高主要是兩方面原因，一方面是由于吸收過多造成的，第二方面原因就是由于膽固醇的消耗代謝不足造成的。吸收原因過高主要是因為飲食中含脂質(zhì)膽固醇量過高，像食用過多的動物內(nèi)臟、脂肪、肉類的食物或者是海鮮類的魷魚等等，這些食物中膽固醇含量是偏高的，就會造成血液中的膽固醇升高。其次就是膽固醇消耗過少，在肝臟被代謝的過少，肝臟不能完全把膽固醇代謝掉導致血中的膽固醇升高，膽固醇高可以通過控制含脂質(zhì)過高的飲食，同時增加運動，增加消耗代謝來降低膽固醇。另外可以通過使用抑制膽固醇合成的藥物，例如他汀類的藥物或者抑制膽固醇吸收的藥物，來降低膽固醇。
01:39
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-25 12429次
-
膽固醇高注意什么膽固醇高指的是化驗血，膽固醇的數(shù)值超過了5.72毫摩爾，就叫做高膽固醇血癥。高膽固醇血癥是好多疾病的危險因素，尤其是心腦血管疾病，容易引起冠狀動脈硬化，引發(fā)冠心病，引起腦動脈硬化，有可能會導致腦出血這樣的疾病。所以如果出現(xiàn)膽固醇高首先在飲食方面就一定要注意清淡飲食為主。多吃些蔬菜水果，盡量的不要吃太油膩的食物，尤其是肥肉?？梢远喑郧鄄?、菠菜、胡蘿卜。水果方面可以吃柚子、獼猴桃、蘋果等，它們含纖維成分比較多，也還有豐富的維生素，但是含有的脂肪不多。所以說能夠起到一定的控制膽固醇的作用。另外就是要適當?shù)腻憻捝眢w，這個也非常的關(guān)鍵，一定要根據(jù)自身的身體情況，然后強加鍛煉這樣才有利于膽固醇的轉(zhuǎn)化，有利于降低膽固醇，如果膽固醇持續(xù)偏高，建議口服他汀類藥物來控制膽固醇。語音時長 1:32”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-08 14798次
-
尿酸偏高要注意什么在飲食上的要節(jié)制飲食，避免大量進食高嘌呤的食物，需要嚴格的限酒，防止過度的肥胖，減肥的話可以明顯地降低血尿酸的水平，飲食中的蛋白攝入量應該限制每人每日每公斤體重一克左右。由于果糖攝入比較多了，也會出現(xiàn)尿酸生成增多，所以應該要少吃一些富含果糖多的食物，比如過甜的水果，動物內(nèi)臟，都是高嘌呤的食物，應該要限制食用，肉類，魚蝦，豌豆菠菜等含一定的嘌呤，可以適量的食用。蔬菜水果牛奶雞蛋不含嘌呤，可以任意選用。酒是誘發(fā)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的重要因素之一，除禁酒外對于任何酒精性飲料和含酒精的飲料都應該要進行嚴格的限制。語音時長 1:28”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-30 9635次
-
高膽固醇血癥要注意什么高膽固醇血癥者，平時應注意清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣肥膩的食物，多運動忌煙酒，同時要在少吃動物內(nèi)臟海鮮等食物。還應注意是否有頭暈，頭痛，心律不齊等不適癥狀，應及時進行相應檢查，可以用他汀類藥物控制膽固醇。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-07 1402次
-
高膽固醇血癥飲食要注意什么高膽固醇血癥，飲食上要注意避免吃含糖分、高脂肪、高膽固醇的食物，使血液中的三酸甘油酯濃度升高?？梢远喑砸恍┠懝檀己康偷氖澄?。多吃一些富含纖維素比較多的新鮮果蔬。避免吃動物內(nèi)臟，如肝心腎、魚籽、蟹黃等食物。要注意飲食，要規(guī)律，少食多餐，不要暴飲暴食，飯后可以適當?shù)倪M行一些有氧運動。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-01-30 2202次
-
膽固醇高要注意什么膽固醇高，即高脂血癥，是現(xiàn)代生活中常見的一種健康問題。面對這一問題，患者應當注意以下幾點，以維護身體健康。首先，要增加水分攝入。高膽固醇會使血液黏滯度增加，易引發(fā)血栓，多喝水可以降低血液黏稠度，預防血管梗塞。其次，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)至關(guān)重要。應減
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-15 0次
-
膽固醇高要注意什么膽固醇高是現(xiàn)代生活中常見的一種健康問題，對此我們需要給予足夠的重視和合理的應對措施。以下五點是膽固醇高時特別需要注意的方面：合理飲食：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，多食用富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果。增加富含不飽和脂肪酸的食物，如魚
2025-07-03 0次
