孕婦在懷孕早期是可以吃西梅的，但是要適量。
孕婦在孕早期可以吃西梅嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-10-256795次
吃西梅的益處如下：
1、西梅口感酸甜，可以改善自己胃口，尤其適合有早孕反應(yīng)的婦女，如出現(xiàn)孕吐、食欲差、嗜睡等，吃西梅可以改善懷孕初期胃口不佳及孕吐反應(yīng)；
2、西梅本身含豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有很多能量、維生素和微量元素，可以補(bǔ)充孕婦的體力，還可以補(bǔ)鐵及補(bǔ)鈣，同時(shí)可以加強(qiáng)孕婦胃腸道蠕動(dòng)，增加胃動(dòng)力，加快孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，增強(qiáng)抵抗力；
3、西梅含有一定的果酸、琥珀酸等等，有輕微的降壓作用，甚至還有抗氧化的功效，能美容養(yǎng)顏，去皺抗衰老。但是西梅含糖量高，血糖高的孕婦要適當(dāng)控制；
總而言之，孕婦在懷孕早期適度吃西梅是可以的，一周吃1-2次，每次8-10個(gè)較為合適。另外，懷孕期間飲食應(yīng)該多樣化，也要多吃高蛋白、新鮮瓜果蔬菜，保證攝入的營(yíng)養(yǎng)全面。
以上內(nèi)容僅供參考
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吃西梅上火嗎西梅屬于寒涼性的水果，吃多了以后會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，有清熱祛火的作用。西梅有很多的功效，它含有很多的植物酸，食用的時(shí)候還能夠清除胃腸內(nèi)的一些不好的菌群，所以對(duì)于上火引起來(lái)的口腔潰瘍，有一定的治療作用。另外它有很好的潤(rùn)腸通便的作用，西梅中含有大量的膳食纖維，食用以后能夠在胃里邊吸水膨脹，可以增加食物殘?jiān)呐懦?，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，加速糞便的排出。西梅中含有大量的花青素和維生素A，花青素有很好的抗氧化作用，維生素A能夠?qū)θ说囊暰W(wǎng)膜起到很好的保護(hù)作用。西梅有很好的保肝明目的作用，對(duì)于由于上火引起來(lái)的眼睛紅腫，或者是肝火旺盛，都有一定的治療的作用。
01:42
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-07 24488次
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孕早期可以吃魚(yú)膠嗎魚(yú)膠實(shí)際上是魚(yú)鰾的干制品，又叫花膠，它就是一種魚(yú)身上的物質(zhì)，早期的時(shí)候，實(shí)際上還是可以吃的。因?yàn)轸~(yú)膠含有比較豐富的膠原蛋白，還有多種維生素，還有就是微量元素，能夠提供人的營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，它有美容養(yǎng)顏，也有這樣的作用，所以是可以吃的。但是孕早期的孕婦，實(shí)際上沒(méi)有必要額外補(bǔ)充太多的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樵性缙诘臅r(shí)候，胚胎在媽媽肚子里邊，是細(xì)胞的分化，它并沒(méi)有長(zhǎng)得很大，所以不需要過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)。另外孕早期特別容易受到外在的因素的影響，所以盡量避免吃過(guò)多的東西，或者吃一些太雜的東西，飲食就外界的物理、化學(xué)因素，都會(huì)影響到胚胎的生長(zhǎng)，所以大家飲食要均衡，不要吃太多。孕婦的飲食，在整個(gè)孕期實(shí)際上，都應(yīng)該遵循下面幾個(gè)原則：第一，就是飲食要均衡，這種均衡一個(gè)是量的均衡，你每天吃進(jìn)去的量要代謝出去，你的活動(dòng)是不是比較多，如果活動(dòng)少就應(yīng)該少吃，活動(dòng)多就可以多吃。第二，就是飲食要多樣化，各種食物都得吃一些，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)更全面，不能因?yàn)槟撤N物質(zhì)好，就盯著某種東西去吃，這樣就會(huì)造成偏食，反而是一種營(yíng)養(yǎng)不良。第三，就是少量多餐，一天最好能夠吃五六頓，總量控制分五六頓吃，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的供給，孕婦的體重增長(zhǎng)，以及血糖的穩(wěn)定都是有好處的。
02:17
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2021-03-15 11063次
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孕婦在懷孕早期可以吃竹筍嗎孕婦在懷孕早期可以吃竹筍，竹筍含有較豐富的維生素，因此是比較理想的食物，在妊娠早期，除了常規(guī)的蔬菜和水果，建議孕婦補(bǔ)充葉酸來(lái)預(yù)防神經(jīng)管畸形。低危孕婦在懷孕早期可以每天口服0.4-0.8mg的葉酸，在妊娠中期和妊娠晚期也可以吃竹筍，因?yàn)橹窆S含糖量較低，也不會(huì)引起妊娠期糖尿病，因此可以吃竹筍，吃竹筍還能補(bǔ)充維生素，預(yù)防出現(xiàn)便秘，在孕期如果產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘，會(huì)導(dǎo)致腹壓增加，容易誘發(fā)宮縮，引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，除了吃竹筍，其他一些菌類(lèi)食物像蘑菇之類(lèi)都可以食用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
楊秀華
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2021-03-02 10898次
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孕婦可以吃梅嗎孕婦可以適量的吃梅。梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有多種有機(jī)酸，例如蘋(píng)果酸，檸檬酸等，特別是在孕早期孕婦吃梅能夠增加食欲，具有開(kāi)胃消食的作用，增加進(jìn)食量，緩解孕期疲乏無(wú)力的癥狀。孕婦吃梅能夠增加多種微量元素和維生素，例如梅子中含有鈣和磷較高，可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松，維持細(xì)胞的正常代謝。梅子中還含有豐富的纖維素，可以調(diào)節(jié)胃腸道，刺激胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防孕期發(fā)生便秘。梅子中含有豐富的維生素C等，能夠促進(jìn)鐵的吸收，具有抗氧化的功能，還能夠增加孕婦的免疫功能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
鹿志霞
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-25 7557次
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孕婦可以吃西梅嗎病情分析：孕婦可以吃西梅，西梅含有豐富的植物纖維、植物蛋白以及維生素，能夠補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防和緩解孕期便秘。但是西梅含糖分量較高，孕婦不宜長(zhǎng)期大量食用，以免引起血糖升高，影響母兒健康。妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)少量食用。意見(jiàn)建議：孕期飲食應(yīng)多樣化的攝入，這樣才能夠保證營(yíng)養(yǎng)均衡，滿(mǎn)足孕期母兒所需的營(yíng)養(yǎng)，口味宜清淡、易消化，不要吃得過(guò)甜、過(guò)咸或者過(guò)辣。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-12-12 1602次
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孕婦西梅可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃西梅，西梅含有豐富的礦物質(zhì)、維生素以及微量元素，能夠增進(jìn)食欲，改善口味，緩解早期孕吐的反應(yīng)，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解孕期便秘。意見(jiàn)建議：孕期飲食要多樣化，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響母兒健康。孕期要多吃新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋類(lèi)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃多餐。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-09-17 2005次
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孕婦在孕早期可以吃西梅嗎西梅，這種酸甜可口的水果，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還對(duì)孕婦有諸多益處。在孕早期，孕婦適量食用西梅是安全且健康的。首先，西梅的開(kāi)胃作用對(duì)孕早期胃口不佳的孕婦來(lái)說(shuō)是一大福音。其酸甜口感能夠刺激食欲，幫助孕婦攝入更多營(yíng)養(yǎng)，從而有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。其次，西
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-06 0次
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孕早期孕婦能吃西梅干嗎孕早期孕婦可以適量食用西梅干。西梅干富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育有一定的益處。然而，在食用時(shí)也需注意以下幾點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：西梅干富含維生素C、鉀、鐵等礦物質(zhì)，以及膳食纖維，有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防貧血，并促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康。適量食
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-08-21 0次
