膝關節(jié)鏡手術后可進行以下康復訓練：
一、患肢抬高，術后患肢持續(xù)抬高三十度。
二、踝關節(jié)屈伸運動，麻醉消失后即可進行讓患者最大限度的做足趾屈背伸運動，頻率不宜過快，動作必須到位，每日三次，每次三十下。
三、股四頭肌等長收縮訓練，術后第一天開始進行，患者坐在床上小腿伸直緊貼床面，股四頭肌向上提緊收縮，但不產生關節(jié)活動，同時背屈踝關節(jié)，收縮股四頭肌持續(xù)五秒后放松，術后一到三日，每日二十組，每組二十次，術后第四日開始，每日增加五組至每日五十組。
膝關節(jié)鏡術后進行康復訓練的方法
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-11-303793次
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副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
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徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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王小龍
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王小龍
主治醫(yī)師內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
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白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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