玉米的功效一般有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，作用一般是飽腹充饑、緩解便秘。
玉米是一種常見(jiàn)的食物，而且營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，其中還有膳食纖維、維生素A、維生素E以及不飽和脂肪酸的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還含有豐富的礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、磷、鎂、鉀等。適量的吃一些玉米能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，能起飽腹充饑到的作用，玉米屬于一種粗糧，適量的吃能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能起到緩解便秘的作用，適量的吃一些玉米對(duì)身體有一定好處。
雖然玉米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，但在吃的時(shí)候如果暴飲暴食，也會(huì)增加患者的腸胃負(fù)擔(dān)，會(huì)使患者出現(xiàn)腸胃不適，比如惡心嘔吐、腹痛腹脹等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多潘立酮片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物來(lái)治療，能夠改善患者的癥狀。
玉米是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物在吃的時(shí)候要注意適量。
