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坐久了經(jīng)常腰疼可能是不良坐姿、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因引起,可以通過改善坐姿、服用藥物等方式治療。

1、不良坐姿:如果長時(shí)間保持一個(gè)坐姿,會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉處于緊張狀態(tài),而且局部肌肉還會(huì)發(fā)生痙攣性收縮,引起疼痛。此時(shí)可以適量的做一些運(yùn)動(dòng),比如散步、跳繩等,能夠緩解不適癥狀。

2、腰肌勞損:其發(fā)病原因與腰部外傷或過度勞累有關(guān),患病后容易引起腰部的肌肉、筋膜出現(xiàn)無菌性炎癥,在久坐后還會(huì)導(dǎo)致疾病加重,使患者出現(xiàn)腰背疼痛、麻木的癥狀。可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷、按摩,能夠促進(jìn)血液循環(huán),必要時(shí)可以遵醫(yī)囑口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

3、腰椎間盤突出癥:可能是腰椎退行性病變引起,也有可能是先天性腰椎畸形的原因,患有此種疾病后會(huì)導(dǎo)致腰椎突出,長期保持坐姿可能會(huì)壓迫局部神經(jīng),容易引起腰腿疼痛??梢宰襻t(yī)囑通過椎間融合術(shù)、全椎板切除術(shù)等手術(shù)治療。

除以上常見原因以外,還有可能是髖關(guān)節(jié)炎的原因,要積極治療。在治療期間應(yīng)多休息,對(duì)促進(jìn)疾病恢復(fù)有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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