通常情況下，眼睛哭腫了一般建議冷敷，會起到較為良好的緩解效果。
眼睛哭腫了，主要在哭的過程中擦眼淚或揉眼睛，會造成眼瞼與局部血管造成過度刺激，而眼瞼皮膚組織是人體中較薄的組織，下皮又是疏松的結(jié)締組織，長時(shí)間哭泣會導(dǎo)致眼睛周圍皮下組織出現(xiàn)明顯的滲液，就會出現(xiàn)眼瞼水腫或結(jié)膜水腫的現(xiàn)象?；颊咭话阈枰扇±浞蟮姆绞?，冷敷可以降低眼表的溫度，使異常擴(kuò)張的毛細(xì)血管得到有效的收縮，同時(shí)還會減少皮下組織的細(xì)胞滲液，從而達(dá)到消腫的目的。如果采取熱敷的方式，會使眼睛周圍的體表溫度升高，擴(kuò)張血管反而會加重皮下組織滲液，導(dǎo)致眼睛浮腫的癥狀加重?；颊呖梢詫⒗涿矸笤谘鄄€皮膚上，溫度不能過低，防止皮膚受到損傷，可以有效緩解哭腫的癥狀。
患者在冷敷過程中要保持情緒穩(wěn)定，避免出現(xiàn)二次哭泣，要避免用手揉搓眼睛，否則會將手上的細(xì)菌感染到眼部，使癥狀更加嚴(yán)重，還會影響病情恢復(fù)，否則容易引起角膜炎、結(jié)膜炎等炎癥，后果會更加不堪設(shè)想。
