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為什么不吃主食反而胖了

不吃主食反而胖了有可能是因為飲食因素引起的,也有可能是因為甲狀腺功能減退、激素紊亂等原因引起的。

1、飲食因素:

肥胖是由于多種原因引起的,與飲食因素有關,如果在日常生活中不吃主食,但是增加了其他食物的攝入量,就有可能會因為其他營養(yǎng)元素攝入過多,而在體內產(chǎn)生過多的熱量形成脂肪。日常應當做到飲食均衡,并適當運動,可以改善肥胖的情況。

2、甲狀腺功能減退:

還有可能是因為甲狀腺功能減退引起的,甲狀腺激素合成、分泌不足,引起身體新陳代謝能力下降,此時就有可能會使患者出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象??梢栽卺t(yī)生的指導下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片來進行治療。

3、激素紊亂:

日常生活中不規(guī)律的飲食以及作息習慣,有可能會使患者激素分泌紊亂,當激素分泌紊亂時就會影響到身體的代謝能力,從而引起肥胖。

除此之外,還有可能是因為糖尿病等原因引起的,需要積極就診治療。在日常生活中應當養(yǎng)成良好的飲食習慣,均衡飲食,另外還要適當?shù)倪\動,有利于身體健康。

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