打麻將可以預(yù)防老年癡呆。打麻將時，一般大腦和手指并用，多動腦，多活動手指均可促進腦代謝，可能會預(yù)防老年癡呆。但是應(yīng)該以非賭博性為前提，不應(yīng)過度緊張，過度緊張時，可能會引起血管痙攣，容易引起腦供血不足，也可以引起血壓升高，嚴(yán)重時可能會引起高血壓腦病，甚至可能會導(dǎo)致腦出血。
建議平時打麻將不要時間過長，長時間坐位不活動，容易引起下肢深靜脈血栓形成。清淡飲食，戒煙戒酒，不吃辛辣等刺激性食物。
打麻將能預(yù)防癡呆嗎
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2025-02-141176次
以上內(nèi)容僅供參考
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老年癡呆如何預(yù)防第一，教育。認(rèn)為12年以上的教育對于癡呆發(fā)病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發(fā)生。我們現(xiàn)在中國還不錯，提倡這種義務(wù)教育，大部分人都能達到這個程度。所以我們中國還是很有希望，可能癡呆發(fā)病率應(yīng)該也會隨著我們國家的干預(yù)，也會慢慢地減少。第二，中年的聽力喪失。中年的聽力喪失對于癡呆的發(fā)病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護聽力。我們現(xiàn)在很多人戴耳麥、戴耳塞，對聽力損傷是很大的，經(jīng)量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實高血壓、糖尿病不僅會引起神經(jīng)科常見的心腦血管系統(tǒng)疾病，對于癡呆的發(fā)病也是有一定的促進作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發(fā)生。第四，到老年以后，我們要盡量避運動減少。因為目前已經(jīng)顯示，運動減少、高脂血、抽煙，與社會隔離，與外面接觸減少，這些因素都會促進癡呆的發(fā)病。所以我們要把這些危險因素全部干預(yù)，全部控制。第五，智能訓(xùn)練。其實老年人動腦子是很有作用的，香港有一項研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對于癡呆都有一定的預(yù)防作用，就說你要主動動腦子。但是有些被動的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實腦子都沒有參與，包括被動的坐那兒聽音樂，其實腦袋也沒有參與。這種被動的活動，對于老年癡呆是沒有預(yù)防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險因素，都是容易出促進癡呆的發(fā)生，所以大家盡量避免這些危險因素的發(fā)生。
02:41
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-08-09 43194次
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老年癡呆如何預(yù)防？老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細(xì)胞呢，發(fā)生了一個退變，那我們在這個方面怎么預(yù)防呢？首先從生活上進行預(yù)防，比如說讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動，比如說多記記家里人的電話號碼、多看看報紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動，那這也可以防止我們的細(xì)胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發(fā)生。另外一個方面，我們也可以從飲食和生活上進行調(diào)理，多吃一些堅果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)的攝入。現(xiàn)在很多老人說，我防止動脈粥樣硬化，絕對的素食，但是對于這部分病人也是不可取的，因為你長期的素食，蛋白質(zhì)攝入減少，會出現(xiàn)低蛋白血癥，也是會影響到我們的記憶功能。
01:40
孫林娟
副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-10-08 15737次
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打麻將能預(yù)防癡呆嗎？打麻將在一定程度上可以起到預(yù)防癡呆的作用，因為人在打麻將時需要手指和大腦并用，要多動腦、多動手指，從而可以起到促進腦代謝的作用，可能會預(yù)防老年癡呆。但是應(yīng)該以非賭博性的打麻將為前提，不能過分的緊張，過度緊張容易引起腦血管的痙攣，容易引起腦供血不足，還會導(dǎo)致血壓升高，嚴(yán)重者可能會導(dǎo)致高血壓腦病，甚至?xí)鹉X出血。另外，打麻將的時間不宜過長，因為長時間的坐立不活動，容易導(dǎo)致下肢深靜脈的血栓形成，這樣容易造成嚴(yán)重的后果，對患者的生命安全不利。語音時長 01:14”
趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-12-13 2332次
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老年癡呆打麻將老年癡呆即阿爾茨海默癥，雖然阿爾茨海默癥出現(xiàn)在任何的成年期，但是它是老年癡呆癥的最常見的原因。它的主要表現(xiàn)就是持續(xù)性的記憶的方式，這種記憶的喪失可以通過一些日常的訓(xùn)練來幫助延緩，打麻將是一項比較不錯的文娛活動。只要打麻將的活動能夠促進腦部的智力水平，不至于下降地嚴(yán)重，而且處在一種友好的狀態(tài)下，是應(yīng)該可以進行的。打麻將有助于建立患者與家庭成員以及其他護理者的友好關(guān)系，因為在早期需要一定的記憶助手，所以要加強愉快的活動，同時縮減不開心的活動，防止出現(xiàn)困惑、焦慮以及易怒的情況，排除這些，打麻將是一項不錯的活動。語音時長 1:43”
趙騫康
主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院
2018-10-11 2818次
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打麻將能預(yù)防癡呆嗎？病情分析：目前來講沒有這樣的研究，所以說打麻將到底能不能預(yù)防癡呆是沒有科學(xué)的定論的。要預(yù)防癡呆，患者要多看書，多學(xué)習(xí)，多接觸新事物，多參加戶外的運動，要注意控制高血壓病、糖尿病等。意見建議：建議癡呆的患者及時醫(yī)院就診，因為引起癡呆的原因是比較多的。需要完善腦電圖、顱腦核磁共振等方面的輔助檢查。對于阿爾茨海默病引起的癡呆，通常使用膽堿酯酶抑制劑治療。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-07-01 1002次
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高血壓能打麻將嗎高血壓的患者可以打打麻將，但是不要長時間的打麻將，不要熬夜。如果長時間的熬夜打麻將的話，有可能影響休息，這樣有可能會加重高血壓的病情。高血壓的患者可以多休息，適量的參加一些戶外的體育鍛煉，平常要注意低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-28 5203次
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打麻將可以預(yù)防老年癡呆嗎老年癡呆臨床上指阿爾茨海默病。打麻將通?？梢灶A(yù)防阿爾茨海默病，但是只可起到輔助作用。阿爾茨海默病的形成原因考慮與年齡因素、遺傳因素、既往頭部外傷、不良生活方式等有關(guān)，是發(fā)生于老年前期和老年的中樞神經(jīng)退行性病變，患病后會出現(xiàn)進行性認(rèn)知障礙和行為損傷，主要表現(xiàn)為聽力下降、理解能力變差、自理能力變差等。打
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-06-14 0次
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懷孕可以打麻將嗎懷孕一般可以打麻將，但是不能時間過長。打麻將屬于一種日常娛樂活動，懷孕的女性在身體健康的情況下適當(dāng)?shù)拇蚵閷⒛軌蛴鋹偵硇模膊⒉粫绊懙教喊l(fā)育。由于打麻將的時候需要長時間的坐著，所以不可以玩的時間過長，否則容易導(dǎo)致頸椎病，引起頭暈、乏力等不適癥狀。由于孕婦體質(zhì)比較特殊，如果在打麻將的時候過于投入，情
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-03-13 0次
