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減肥吃藥管用,但是容易出現(xiàn)反彈的時(shí)候。

目前還沒有安全可靠的減肥藥,市面上的減肥藥物大多都是保健品,甚至有一些三無產(chǎn)品,吃了以后可以加快腸胃蠕動,使大便快速排出體外,可以防止脂肪堆積,從而達(dá)到減肥的效果。但是停止服用藥物以后會出現(xiàn)反彈的情況,導(dǎo)致身體比原來還胖,還會對身體健康造成影響。所以不建議患者通過吃藥的方式減肥。想要達(dá)到減肥的效果,可以通過多運(yùn)動以及控制飲食的方式進(jìn)行改善,平時(shí)不要吃高脂肪的食物,比如動物內(nèi)臟、肥肉等,以免對減肥的效果造成影響??梢远喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜,比如蘋果、西紅柿、黃瓜以及雪梨等,可以增加飽腹感,減少其他主食的攝入量,對減肥瘦身起到輔助作用。

在日常生活中還需要多運(yùn)動,每天堅(jiān)持運(yùn)動半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右,可以促進(jìn)脂肪代謝,達(dá)到減肥的效果。

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