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• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過(guò)臥床休息、理療、按摩，通過(guò)服用消炎止痛藥，或通過(guò)主動(dòng)、被動(dòng)的活動(dòng)，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個(gè)角度、方向能活動(dòng)自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見(jiàn)的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會(huì)使腰活動(dòng)受限，就是指保持一個(gè)姿勢(shì)不敢動(dòng)，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動(dòng)，肌肉就越緊張，疼痛就會(huì)越厲害。

  

  01:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 15775次

• 腳趾腫了如何快速消腫

  腳趾腫脹需要采取針對(duì)病因的方法進(jìn)行消腫治療，患者平時(shí)應(yīng)該注意減少負(fù)荷活動(dòng)，在夜間睡眠時(shí)將雙足墊高、每晚泡足，通過(guò)主動(dòng)促進(jìn)滲出液的回流改善下肢的血液循環(huán)，有助于減輕腳趾的腫脹情況，避免復(fù)發(fā)。因?yàn)槟[脹的原因常是由于過(guò)多行走、足踝部骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎等，一般容易造成足踝部腫脹，尤其以腳趾腫脹明顯。患者還需要對(duì)癥治療，主要包括理療熱敷、貼敷膏藥、避免外傷、藥物治療，具體如下：第一，理療，熱敷可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而避免腫脹逐漸加重，能夠減輕疼痛。第二，也可以在局部適當(dāng)?shù)馁N敷膏藥，可以避免腳趾腫脹的情況。第三，避免外傷，避免外傷所導(dǎo)致的局部軟組織損傷；第四，藥物治療，必要時(shí)可以適當(dāng)口服非甾體抗炎藥，使腳部的腫脹情況逐漸得到改善，避免癥狀進(jìn)一步加重。

  

  02:19
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 5998次

• 腰閃了如何快速恢復(fù)
  閃腰俗稱急性腰扭傷，多是由于日常生活中搬東西、提東西不小心扭傷了腰部，進(jìn)而產(chǎn)生了腰部軟組織、肌肉、韌帶出現(xiàn)損傷的現(xiàn)象；出現(xiàn)急性腰扭傷后，在24小時(shí)內(nèi)不可以選擇熱敷或是推拿，因?yàn)闊岱蠛屯颇弥粫?huì)加重疼痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)閃腰的情況后，應(yīng)用冷水或冰袋對(duì)扭傷部位進(jìn)行冷敷，可使血液迅速減少，可以減輕腫脹疼痛的情況；在扭傷的48小時(shí)后，可以采取熱敷的方式來(lái)緩解，熱敷可以很好的促進(jìn)腰部血液循環(huán)，有利于緩解疼痛的現(xiàn)象；出現(xiàn)腰部扭傷后，也可以口服一些中華跌打丸、三七傷痛片、接骨七厘片等來(lái)進(jìn)行藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 71284次

• 腰摔傷了如何快速恢復(fù)
  腰部摔傷以后，主要是看是肌肉軟組織的損傷，還是骨質(zhì)的損傷，但是無(wú)論是肌肉的損傷還是骨質(zhì)的損傷，一定要多臥床休息，特別是損傷一個(gè)月以內(nèi)，一定要多臥床休息，給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。并且臥床期間可以應(yīng)用活血化瘀藥物治療。如果伴有骨質(zhì)的損傷，損傷兩周以后可以配合促進(jìn)骨折愈合的藥物治療。再就是飲食也要特別注意，損傷以后很容易導(dǎo)致胃腸功能的紊亂，所以說(shuō)飲食一定要禁食辛辣刺激食物，多食易消化的食物，和含維生素c以及纖維素比較高的食物，并且也要少吃過(guò)油過(guò)甜的食物，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-24 27182次

• 牙酸倒了怎么快速恢復(fù)
  病情分析：牙齒酸倒了，說(shuō)明患者有非常嚴(yán)重的牙齒過(guò)敏癥，如果是因?yàn)橥獠看碳ひ蛩匾?，比如吃了冷熱酸甜的食物引起，那么盡快使用溫水含漱一下，或者喝點(diǎn)溫茶水，通常可以緩解癥狀。意見(jiàn)建議：建議大家平常一定要多刷牙，勤漱口，持續(xù)做好口腔衛(wèi)生管理。如果自己有磨牙習(xí)慣，最好去醫(yī)院處理，如果自己有牙周病，那么有必要去醫(yī)院做牙周系統(tǒng)性治療。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-12-22 2806次

• 腎虛了如何快速恢復(fù)
  病情分析：腎虛了，如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持用藥，會(huì)快速恢復(fù)的。腎虛后如果患者經(jīng)常出現(xiàn)不到一分鐘就射精的情況，需要及時(shí)治療，想要暫時(shí)性的改善，可以服用西藥，如果要長(zhǎng)期慢慢調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好，能夠治本治標(biāo)。意見(jiàn)建議：患者在服藥期間應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等有利于輔助藥物治療，促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)，同時(shí)要保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-11-26 2506次

• 牙倒了如何快速恢復(fù)
  牙倒了通常指的是牙齒松動(dòng)或位置不正，其快速恢復(fù)的方法需根據(jù)具體情況而定。一般而言可以通過(guò)避免刺激、保持口腔衛(wèi)生、適當(dāng)按摩、藥物治療以及專業(yè)治療等多種方式來(lái)促進(jìn)牙齒的恢復(fù)。1、患者應(yīng)避免食用過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸、過(guò)甜或過(guò)硬的食物，以減少對(duì)牙齒的刺
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 腎虛了如何快速恢復(fù)
  并沒(méi)有腎虛了如何快速恢復(fù)的方法，腎虛可以通過(guò)調(diào)整作息、運(yùn)動(dòng)鍛煉、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、應(yīng)用藥物、針灸等方式治療。1、調(diào)整作息：腎虛主要是過(guò)度熬夜、年老體衰等原因?qū)е?，平時(shí)患者需要保持良好作息習(xí)慣，應(yīng)早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，對(duì)病情恢復(fù)也可以起到幫助。2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：如果身體條件允許，也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-30 0次