人在吃完飯以后非常容易導(dǎo)致犯困的現(xiàn)象，但是剛吃完后就馬上睡午覺(jué)，胃里的食物是飽和的，而睡眠中心臟供血減慢會(huì)減弱腸道的消化速度，出現(xiàn)反酸、脹氣等不適的癥狀，而且對(duì)身體也是沒(méi)有好處的。一般來(lái)說(shuō)建議在吃完午飯后半個(gè)小時(shí)以后，等到腸胃過(guò)了消化高峰期再去睡覺(jué)，這樣會(huì)比較好。也就是說(shuō)如果進(jìn)餐是在12點(diǎn)左右，午睡大概的時(shí)間在12點(diǎn)半以后到1點(diǎn)之間，這樣對(duì)身體是沒(méi)有任何影響的。
午飯后多久可以睡覺(jué)
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-206547次
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孕婦飯后多久可以散步建議孕婦在吃完飯以后的半個(gè)小時(shí)以后，出去散一散步，在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌虼龠M(jìn)消化功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，同時(shí)對(duì)于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動(dòng)，因?yàn)槌酝觑埡?，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動(dòng)，有可能會(huì)影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個(gè)小時(shí)左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時(shí)在散步的過(guò)程中不要走得太快，要適當(dāng)?shù)目刂扑俣取Ｔ袐D在孕期吃飯也要適當(dāng)控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。
01:37
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-03-16 6390次
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打了瘦臉針后多久可以睡覺(jué)打了瘦臉針后多久可以睡覺(jué)沒(méi)有明確的時(shí)間規(guī)定。因?yàn)槭菽樶樅腥舛舅?，一般打完瘦臉針，如果?duì)肉毒素過(guò)敏，一般15分鐘就會(huì)過(guò)敏，如果15分鐘以后沒(méi)有任何不良反應(yīng)，就沒(méi)什么事，至于是睡覺(jué)，還是出去活動(dòng)都可以。打完瘦臉針之后不要吃辛辣的食物，15分鐘之內(nèi)要觀察一下，如果想睡覺(jué)，就要小心是不是有過(guò)敏。只要15分鐘后還是精神抖擻，也沒(méi)有覺(jué)得過(guò)敏或者癢、頭暈，一般就沒(méi)事，愿意睡就去睡。
01:14
謝洋春
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-10-12 2519次
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午飯后多久可以睡覺(jué)人在吃完飯以后非常容易導(dǎo)致犯困的現(xiàn)象，但是剛吃完后就馬上睡午覺(jué)，胃里的食物是飽和的，而睡眠中心臟供血減慢會(huì)減弱腸道的消化速度，出現(xiàn)反酸、脹氣等不適的癥狀，而且對(duì)身體也是沒(méi)有好處的。一般來(lái)說(shuō)建議在吃完午飯后半個(gè)小時(shí)以后，等到腸胃過(guò)了消化高峰期再去睡覺(jué)，這樣會(huì)比較好。也就是說(shuō)如果進(jìn)餐是在12點(diǎn)左右，午睡大概的時(shí)間在12點(diǎn)半以后到1點(diǎn)之間，這樣對(duì)身體是沒(méi)有任何影響的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-29 17491次
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午飯后犯困是什么原因每當(dāng)吃完飯后，胃腸道的工作量會(huì)馬上增加。于是流到胃腸道的血液就增多，這些增多的血液會(huì)從身體其他部位抽調(diào)出來(lái)。當(dāng)然其中也有一部分是從給予腦部的份額中抽取而來(lái)，就會(huì)相應(yīng)的減少腦部的供血量。而腦部的供血量減少會(huì)引起腦細(xì)胞的供氧減少，腦部稍微供血不足再加上上午的勞累，這是輕易發(fā)困的重要原因。另外人們?cè)陂L(zhǎng)期的生活習(xí)慣中，已經(jīng)養(yǎng)成一種規(guī)律，吃完午飯后總會(huì)有一段休息的時(shí)間，這就為腦細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)向抑制狀態(tài)創(chuàng)建條件，所以人就會(huì)輕易發(fā)困。至于早餐后發(fā)困的現(xiàn)象較少的原因主要是剛剛經(jīng)過(guò)一夜睡眠，腦細(xì)胞剛剛恢復(fù)興奮狀態(tài)，更何況習(xí)慣上早餐進(jìn)食量不太多，所以供血量調(diào)動(dòng)的影響不太大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 15099次
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午飯后拉肚子是怎么回事午飯過(guò)后出現(xiàn)拉肚子的情況，有可能是在前一天或者是當(dāng)天進(jìn)食了刺激性的食物，或者是腐敗變質(zhì)的食物造成的胃腸道出現(xiàn)的不良的反應(yīng)而引起的在午飯之后表現(xiàn)出來(lái)的拉肚子的情況，這個(gè)時(shí)候我們適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，避免出現(xiàn)拉脫水的，以及可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍└篂a的藥物。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2019-01-11 2805次
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午飯后頭暈是怎么回事病情分析：午飯后頭暈主要是因?yàn)槌燥埖乃俣冗^(guò)快或者進(jìn)食量過(guò)大造成胃腸道的負(fù)擔(dān)增加，此時(shí)更多的血液為了適應(yīng)消化功能的需求而進(jìn)入胃腸系統(tǒng)，腦部的血液灌注就會(huì)隨之減少，患者就會(huì)出現(xiàn)頭暈等一過(guò)性腦灌注不足的癥狀。意見(jiàn)建議：當(dāng)患者在吃午飯后出現(xiàn)頭暈的癥狀時(shí)需要及時(shí)的平臥休息，以增加腦部的血液灌注，同時(shí)要避免吃飯的速度過(guò)快以及吃得過(guò)飽，必要時(shí)可服用尼麥角林，氟桂利嗪等擴(kuò)張腦血管的藥物改善頭暈的癥狀。
劉仕翔
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2021-05-25 1704次
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午飯后多久可以吃水果午飯后一般建議等待1~2小時(shí)后吃水果，應(yīng)避免過(guò)量吃。午餐通常含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如米飯、魚(yú)肉、橄欖油等。這些食物需要一定的時(shí)間在胃中進(jìn)行消化。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)1~2小時(shí)的時(shí)間，午餐中的大部分食物已經(jīng)從胃進(jìn)入到小腸，開(kāi)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-22 0次
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午飯后多久可以吃水果午飯后一般最好是一小時(shí)之后再吃水果，這樣會(huì)比較好。吃飽飯后立刻就吃水果會(huì)導(dǎo)致一次性攝入過(guò)多的碳水化合物，致使餐后血糖過(guò)高，加重胰腺的負(fù)擔(dān)。尤其是胃腸功能不好的人，飯后立刻吃水果可能會(huì)造成消化不良或者是增加消化功能的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。而且食物進(jìn)入胃以后要經(jīng)過(guò)一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間才能夠消化，所以
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-22 739次
