通常沒(méi)有寶寶怎么物理降溫最有效的說(shuō)法，一般寶寶發(fā)燒38.5℃以下時(shí)建議使用物理降溫，物理降溫包括洗溫水澡、頭部冷敷、毛巾擦拭身體、多喝水等。
1、洗溫水澡：
可以給寶寶洗個(gè)溫水澡，水溫在32~34℃左右，注意不要過(guò)涼或者過(guò)熱，否則會(huì)導(dǎo)致病情的加重，通過(guò)洗溫水澡可以達(dá)到降溫的作用。
2、頭部冷敷：
可以將冰塊包裹在毛巾中，敷于寶寶的前額，或者使用退熱貼等，這種方法主要是通過(guò)頭部冷敷與流動(dòng)的血液進(jìn)行冷熱交替，促使寶寶體溫下降。
3、毛巾擦拭身體：
用溫濕的毛巾擦拭寶寶的手心、腳心、腋下、腹股溝、頸部等大血管豐富的部位，通過(guò)反復(fù)擦拭消散熱量，可以達(dá)到降溫的作用。
4、多喝水：
多喝水可以幫助寶寶排汗、排尿，帶走體內(nèi)多余的熱量，對(duì)體溫的下降有一定的促進(jìn)作用。
另外，如果寶寶體溫超過(guò)38.5℃，建議及時(shí)就醫(yī)，可使用藥物進(jìn)行治療，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，以免發(fā)生高溫驚厥，對(duì)身體造成傷害。
