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小麥胚芽是養(yǎng)胃還是傷胃應(yīng)根據(jù)具體情況決定,如果少量吃,通常養(yǎng)胃,如果大量吃,通常傷胃,一旦有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

小麥胚芽約占整個麥粒的2.5%,其營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素,如果日常生活中少量的吃小麥胚芽,能夠為身體補充營養(yǎng)和能量,并且上述營養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用,因此養(yǎng)胃,對身體健康也有益處。

雖然小麥胚芽屬于比較良好的營養(yǎng)來源,但是若大量吃,則會增加胃腸道負擔(dān),胃腸道內(nèi)容物不能及時被消化和吸收,能不斷的分解和發(fā)酵,進而引起腹痛、腹脹等功能性消化不良癥狀,此時會損傷胃腸道。

一旦出現(xiàn)功能性消化不良,可以遵醫(yī)囑應(yīng)用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等藥物治療。日常生活中在吃小麥胚芽的時候,需要嚴格控制總攝入量,不可以暴飲暴食,平時也可以將小麥胚芽與牛肉、魚肉、雞蛋等高蛋白質(zhì)類食物一起搭配,有利于保持飲食的營養(yǎng)均衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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